Vazhdojmë me pjesën e dytë të 30 qëndrime për të marrë parasysh në jetë dhe për të qenë vetvetja. Ky artikull synon t'ju frymëzojë për të marrë vendime të ndërgjegjshme që përfitojnë nga ju rritjen personale y mirëqenie. Shkruajini këto qëndrime në axhendën tuaj, mësoni përmendësh ose krijoni manualin tuaj të jetës personale për t'i pasur gjithmonë këto ide të vlefshme në dorë. Ja ku shkojmë!
Jetoni të tashmen dhe përqafoni çdo moment
Të përjetosh plotësisht çdo moment dhe të jetosh në të tashmen është një nga mënyrat më magjike dhe transformuese për t'u lidhur me veten. E tashmja, në fund të fundit, është gjithçka që kemi në të vërtetë. Duke i lejuar vetes të shijoni detajet e vogla të përditshme, si lindja e diellit, aroma e kafesë ose një bisedë e ngushtë, do t'ju ndihmojë të kuptoni vlerën e tanishme.
Të lëmë pas të kaluarën nuk do të thotë ta injorosh atë, por të mësosh prej saj pa e lënë atë të të përcaktojë. Reflektoni me mençuri për gabimet ose sukseset e përjetuara dhe lejojini vetes të evoluoni pa qëndruar të ankoruar në atë që nuk mund të ndryshoni më.
Njihni gabimet si mundësi mësimi
Gabimet nuk janë armiq; Ato janë mjete thelbësore për rritjen personale. Ata na japin mësime të vlefshme dhe na ndihmojnë të kuptojmë se çfarë duhet të bëjmë ndryshe për të ecur përpara më të fortë. Bërja e gabimeve nuk ju bën më pak të aftë, por më të guximshëm dhe më elastik.
Mendoni sinqerisht për çdo pengesë, identifikoni se çfarë mund të përmirësoni dhe veproni. Nëse mendoni se duhet të kërkoni falje, bëjeni sinqerisht dhe pa frikë. Të falësh veten është gjithashtu po aq e rëndësishme., pasi do t'ju lejojë të mbyllni kapitujt dhe të ecni drejt arritjeve të reja.
Praktikoni mirësinë ndaj vetes
Mos flisni ashpër me veten ose mos e rrahni veten se nuk jeni perfekt. Mbani mend: ju jeni kompania juaj më e mirë. Kultivoni zakone të kujdesit për veten dhe jini të dhembshur me veten. Pranoni gabimet tuaja si pjesë të procesit, por mos u ndalni në to.
La lumturia është në mënyrën se si e trajtoni veten. Kushtojini kohë, vlerësoni veten dhe njihni arritjet tuaja i madh apo i vogël janë mënyra për të forcuar mirëqenien tuaj emocionale.
Zbuloni lumturinë në atë që tashmë keni
Shumë herë, çelësi për t'u ndjerë të përmbushur është të vlerësojmë dhe shijojmë atë që kemi arritur tashmë. Momentet e thjeshta, si një bisedë me një të dashur ose një shëtitje jashtë, mund të jetë thellësisht e kënaqshme nëse mësojmë t'i vlerësojmë ata.
Reflektoni për bekimet tuaja, edhe në ditë të vështira. Zhvendosja e fokusit tuaj nga ajo që ju mungon në atë që keni mund të jetë një nga mësimet më domethënëse.
Ndërtoni lumturinë tuaj nga brenda
Mos ia delegoni përgjegjësinë për lumturinë tuaj njerëzve ose rrethanave të tjera. Mirëqenia e vërtetë fillon brenda jush. Mësoni të dëgjoni nevojat tuaja, rrethohuni me pozitivitet dhe kërkoni aktivitete që zgjojnë gëzimin tuaj të brendshëm.
Jepni një shans ëndrrave dhe qëllimeve tuaja
Çdo ide, sado e rrezikshme të duket, meriton një shans. Ndaloni të shtyni ëndrrat tuaja nga frika e dështimit. Mos harroni se çdo arritje e madhe filloi me një hap të parë. Guxoni të provoni, edhe nëse rruga duket e pasigurt.
Çelësi nuk është të shmangni dështimet, por të mësoni prej tyre. Çdo hap, madje edhe pengesat, ju sjellin pak më afër asaj që dëshironi të arrini.
Dijeni se jeni gati për të ecur përpara
Mos e kufizoni veten nga mendimet e të tjerëve ose nga dyshimet e brendshme. Shumicën e kohës, ju jeni më të përgatitur se sa mendoni. Guxoni ta bëni atë hap, të largoheni nga zona juaj e rehatisë dhe të eksploroni mundësi të reja. Besoni intuitës suaj.
Gjeni anën pozitive në çdo situatë
Edhe në kohët më të vështira, Gjithmonë ka diçka pozitive që mund ta nxirrni. Të kesh një këndvështrim optimist nuk do të thotë të injorosh problemet, por të përqendrohesh në mënyrën se si mund të mësosh dhe të rritesh prej tyre. Përdorni pengesat si hapa për një jetë më të mirë.
Lironi veten përmes faljes
Falja nuk është vetëm një akt dashamirësie ndaj të tjerëve, por është gjithashtu një mënyrë për të çliruar zemrën tuaj nga ndjenjat negative. Falja nuk do të thotë të justifikosh atë që të është bërë., por për t'u çliruar nga pesha që sjell kjo pakënaqësi apo dhimbje. Duke hequr dorë nga e kaluara, ju lini vend për përvoja të reja plot paqe dhe lumturi.
Vlerësoni detajet e vogla
Bukuria e jetës qëndron në detajet më të thjeshta: një buzëqeshje, një gjest i sjellshëm, një filxhan çaj të nxehtë në një ditë të ftohtë. Merrni kohë për të ndaluar dhe për të shijuar nga këto mrekulli të vogla të përditshme.
Lëvizni çdo ditë drejt qëllimeve tuaja
Vendosni synime realiste dhe punoni me to çdo ditë. Sado të vegjël qofshin hapat që hidhniE rëndësishme është të ecni vazhdimisht përpara. Çdo veprim, sado i parëndësishëm të duket, ju afron me ëndrrat tuaja.
Zbatimi i këtyre qëndrimeve mund të transformojë ndjeshëm jetën tuaj. Mos harroni se rruga drejt një ekzistence më të plotë dhe më autentike është e vazhdueshme. Çdo ditë është një mundësi e re për të qenë më të mirë, për të vlerësuar të tashmen dhe për të ecur drejt qëllimeve tuaja.