Rrijet, ato linja të dukshme që shfaqen në lëkurë, janë rezultat i prishjes së fibrave të cilat ofrojnë kolagjeni y elastin përmes dermës. Ato ndodhin kur lëkura shtrihet përtej kufirit të saj, qoftë për shkak të barrë, ndryshime të papritura të peshë, rritje i përshpejtuar, ndër të tjera. Në fazat e para, ato zakonisht shfaqen në tonalitete të kuqërremta ose vjollcë, por me kalimin e kohës ato bëhen të bardha dhe ato janë shumë më të vështira për t'u hequr.
Edhe pse strijat e bardha janë të përhershme në shumicën e rasteve, ka mënyra për të minimizuar pamjen e tyre dhe për të përmirësuar shëndetin. cilësi të lëkurës. Nga masat parandaluese në mjetet juridike natyrore dhe trajtime specifike, ka mundësi të shumta për t'i luftuar ato. Në këtë artikull do të shqyrtojmë gjithçka që ju duhet të dini për strijat dhe si t'i trajtoni ato.
Ilaçi më i mirë: parandalimi
Mënyra më e mirë për të luftuar strijat është parandalimi i shfaqjes së tyre. Kjo do të thotë të adoptosh shprehitë e shëndetshme dhe kujdesuni vazhdimisht për lëkurën. Shkaqet kryesore të strijave përfshijnë ndryshimet e shpejta në peshë, shtatzënia, faktorët hormonalë, predispozicioni gjenetik, përdorimi i disa medikamenteve dhe a dietë i mangët. Prandaj, zbatimi i masave parandaluese është thelbësor.
- Hidratimi: Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar zvogëlon rrezikun e thyerjes së fibrave. Është e rëndësishme të pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë dhe të aplikoni krem ose vajra hidratues rregullisht në zonat e prirura për zhvillimin e strijave.
- Dietë të ekuilibruar: Një dietë e pasur me vitaminat C dhe E, zinku dhe acidet yndyrore esenciale ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës. Përfshirja e frutave, perimeve, arrave dhe vajrave të shëndetshëm është thelbësore.
- Mirëmbajtja e peshës: Shmangia e ndryshimeve të papritura të peshës ndihmon në parandalimin e shfaqjes së strijave. Nëse jeni duke humbur peshë, bëjeni gradualisht me drejtimin e një profesionisti.
Faktorët hormonalë dhe gjenetika
Ndryshimet hormonale, veçanërisht gjatë pubertetit dhe shtatzënisë, luajnë një rol kyç në shfaqjen e strijave. Për më tepër, disa njerëz janë gjenetikisht më të prirur për t'i zhvilluar ato. Nëse keni një histori familjare të strijave, është thelbësore të rritni masat parandaluese.
Ilaçe natyrale për të trajtuar strijat
Megjithëse eliminimi i plotë i strijave nuk është gjithmonë i mundur, ka Mjete të shumta natyrore që mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni pamjen e tyre. Këtu janë disa nga më efektivet:
- Vaji i bajames së ëmbël: I pasur me vitaminë E, ky vaj rigjeneron, ushqen dhe përmirëson elasticiteti të lëkurës. Aplikoni disa pika me një masazh të butë rrethor çdo ditë.
- Aloe vera: Ideale për strijat e kuqërremta. Aplikojeni pulpën direkt në lëkurë dy herë në ditë. Vetitë e tij anti-inflamatore dhe rigjeneruese janë ideale për fillimin e procesit të riparimit.
- Lëng limoni: Shtrydhni një limon të freskët dhe aplikojeni lëngun e tij në strijat. Vetitë e tij ndriçuese dhe antioksiduese përmirësohen cilësi të lëkurës. Lëreni të veprojë për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Bishti i kalit: Përgatitni një infuzion dhe aplikojeni në zonat e prekura. Bishti i kalit njihet për aftësinë e tij për t'u rigjeneruar pëlhura faleminderit për përmbajtjen e tij të silikonit.
- Lëngu i patates: Prisni një fetë patate të papërpunuar dhe fërkojeni në strijat. Lëreni të veprojë për 15 minuta përpara se ta lani me ujë të ngrohtë. Ky ilaç stimulon rritjen e qelizave të reja.
Përbërës të tjerë efektivë
- gjalpë kakao: Promovon prodhimin e kolagjenit dhe ndihmon në ruajtjen e lëkurës elastik dhe rezistente. Përdoreni atë pas dushit për një përthithje më të madhe.
- Vaj kokosi: Ky vaj natyral hidraton thellësisht dhe përmirëson strukturën e lëkurës falë vetive të tij antioksiduese.
- Vitamina E: Ju mund të aplikoni vaj vitaminë E direkt në strijat për të përshpejtuar procesin e rigjenerimit të lëkurës.
Mjete juridike tregtare dhe trajtime estetike
Përveç mjeteve juridike shtëpiake, ka opsionet e tregtimit dhe trajtime estetike për të luftuar strijat. Kremrat kundër strijave me përbërës të tillë si retinol, acid hialuronik dhe centella asiatica janë shumë të njohura. Këto produkte ndihmojnë në stimulimin e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë.
Opsionet estetike
- Peeling kimik: Ndihmon në eliminimin e shtresave sipërfaqësore të lëkurës, duke nxitur rigjenerimin e qelizave të reja.
- Mikrodermabrazioni: Një teknikë që përmirëson strukturën e lëkurës duke eliminuar qelizat e vdekura, ideale për strijat e bardha.
- Frekuencat e radios: Stimulon prodhimin e kolagjenit nëpërmjet përdorimit të valëve të radios.
Roli i ushtrimeve dhe stilit të jetesës
Ushtrimi i rregullt ndihmon në ruajtjen e një pesha e qëndrueshme dhe për të tonifikuar muskujt, të cilat mund të parandalojnë zhvillimin e strijave. Aktivitete si yoga, Pilates dhe ushtrimet e forcës përmirësojnë elasticitetin e lëkurës.
Përveç kësaj, ngrënia e një diete të shëndetshme me ushqime të pasura me antioksidantë, proteina dhe vitamina është thelbësore për të mbajtur lëkurën tuaj në gjendje optimale.
Zbatimi i këtyre këshillave dhe ilaçeve mund të bëjë një ndryshim të madh në pamjen e lëkurës suaj. Çdo veprim i vogël ka rëndësi, nga hidratimi deri te zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm. Megjithëse strijat janë të zakonshme dhe natyrale, me qëndrueshmëri dhe kujdes, ju mund të zvogëloni ndjeshëm pamjen e tyre dhe të ndiheni më rehat me lëkurën tuaj.