Udhëzues i detajuar për tremujorin e dytë të shtatzënisë

Java 15 deri 28

Në këtë periudhë do të filloni të zbuloni rritjen e barkut, të perceptoni lëvizjet e foshnjës dhe mund të përjetoni kontraktimet (që zakonisht janë normale, fiziologjike dhe të izoluara), veçanërisht nëse jeni fizikisht aktiv, ngrini gjëra të rënda ose jeni të ekspozuar ndaj tyre punës ose stresit social. Në çdo rast, nëse keni ndonjë pyetje, kontaktoni mjekun tuaj obstetër për ta informuar atë dhe për të marrë udhëzime të personalizuara.

Isshtë e zakonshme për shkarkimi vaginal rritje në këtë tremujor për arsye hormonale. Të sëmundje dhe të vjella priren të zvogëlohen ose zhduken, ndërsa tendenca për të kapsllëku për shkak të një ngadalësimi të aktivitetit të zorrëve të shkaktuar nga hormonet. Për të shmangur këtë shqetësim, mund të rrisni konsumin e fibër y ujë në dietën tuaj të përditshme, si dhe duke bërë ushtrime të moderuara fizike.

Disa kujdes të rëndësishëm

Gjatë tremujorit të dytë është thelbësore t'i kushtoni vëmendje ndryshimeve në trup dhe të adoptoni zakone i shëndetshëm që përfitojnë si nëna ashtu edhe foshnja:

• Konsumi i lëngjeve: Është e zakonshme të ndiheni më të etur se normalisht, kështu që duhet të konsumoni nga dy deri në tre litra ujë një ditë. Shmangni mbajtjen e urinës për të minimizuar rrezikun e Infeksionet urinare, pasi kjo mbajtje mund të shkaktojë edhe kontraktime.
• Anemia fiziologjike: Shumë gra shtatzëna përjetojnë anemi fiziologjike gjatë këtij tremujori. Mjeku do të vlerësojë trajtimin e duhur, i cili shpesh përfshin suplementet e hekurit dhe rregullimet e dietës. Testet e shtatzënisë janë të rëndësishme për të zbuluar këtë gjendje.
• Vaksinimi: Për të forcuar sistemi imunitar e nënës dhe foshnjës, vaksina kundër tetanozit ose vaksina e dyfishtë e të rriturve (difteria dhe tetanozi) administrohet në dy doza me një interval prej një muaji.

Konsultat mjekësore zakonisht zhvillohen gjatë kësaj periudhe mujor. Midis javës 28 dhe 30, kryhet një ekografi për të vlerësuar rritjen e foshnjës dhe për të verifikuar vendndodhjen e placentës.

Ju mund të përjetoni simptoma të tilla si ansiedad, pagjumësi o lodhje fizike. Megjithatë, ju mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja të zakonshme, duke përfshirë punën, aktivitetet sociale dhe ushtrimet fizike të moderuara, si p.sh gjimnastikë e lokalizuar o akvagimi. Mos merrni medikamente pa recetën e mjekut.

Simptoma të zakonshme në këtë tremujor

Gjatë tremujorit të dytë, disa ndryshime dhe shqetësime mund të shfaqen në trupin tuaj:

• Humbja e pavullnetshme e urinës: Kjo është për shkak të ngjeshjes së fshikëzës nga mitra, dhe zakonisht ndodh kur kolliteni ose qeshni për shkak të rritjes së presionit. presioni intra-abdominal.
• Ënjtje në ekstremitete: Këmbët tuaja mund të fryhen dhe mund të përjetoni mpirje në krahë gjatë natës. Ecja, mbajtja e këmbëve të ngritura për disa minuta në ditë dhe shmangia e qëndrimit të gjatë në këmbë ose ulur do të ndihmojë në lehtësimin e këtyre simptomave.
• Venat me variçe: Këto mund të shfaqen për shkak të presionit që ushtron mitra mbi venat, megjithëse varet edhe pamja e tyre faktorët trashëgues. Shëtitjet e buta dhe veshja e çorape kompresuese mund t'i parandalojnë ato.
• Ngërçet e këmbëve: Këto episode të dhimbshme mund të lidhen me mungesën e minerale. Për t'i lehtësuar ato, shtrini këmbën e prekur dhe masazhoni zonën.

Fëmija do të ndihet

Shumica e grave fillimisht e ndiejnë fëmijën e tyre ndërmjet javët 16 dhe 22. Në fazat e hershme, lëvizjet e foshnjës mund të perceptohen si një flluskë o cosquilleo, dhe jo si "goditjet" tradicionale. Këto lëvizje të buta do të fitojnë forcë dhe do të bëhen më të shpeshta ndërsa shtatzënia përparon.

Hani ushqim ëmbëltore, të tilla si çokollata ose pije joalkoolike, përpara një ekografie mund të ndihmojë në stimulimin e lëvizjeve të foshnjës dhe të lehtësojë vizualizimin aktiv gjatë monitorimit. Një lëvizje tjetër e dukshme është lemza e foshnjës, i cili është një refleks ritmik dhe i zakonshëm që në tremujorin e parë.

Përkujdesje lëkure

Një nga problemet që lidhen me shtatzëninë është shfaqja e strijat, edhe pse kjo lidhet gjithashtu me faktorët trashëgues. Aplikoni kremra ose emulsione të përditshme me përmbajtje të lartë të vitamina A në zonat e prirura, si barku, gjoksi dhe këmbët, mund t'ju ndihmojë të parandaloni shfaqjen e tij.

Për më tepër, duke filluar nga muaji i pestë ose i gjashtë, këshillohet që të përgatitet pezones për procesin e ushqyerjes me gji. Masazhojini me kremra specifikë, si p.sh calendula, për të parandaluar shfaqjen e çarjeve të dhimbshme. Konsultohuni me mjekun tuaj për ushtrimet për të përgatitur këtë zonë të trupit.

Karakteristikat e bebes

Në fillim të muajit të katërt, foshnja juaj mat afërsisht 13 centimetra dhe peshon rreth 60 gram. Trupi i tij është plotësisht i zhvilluar, megjithëse koka e tij mbetet proporcionale i madh. Nga ky moment, ju do të jeni në gjendje të njihni gjinia e bebes përmes ultrazërit.

Në këtë tremujor, fytyra e foshnjës fillon të formësohet dhe ai mund të performojë shprehjeve si vrenjtja dhe kthimi i kokës. Sytë e tyre fillojnë të hapen dhe mbyllen në fund të muajit të gjashtë.

Bota e foshnjës brenda barkut nuk është i errët ni i heshtur. Veshi i jashtëm zhvillohet midis muajit të katërt dhe të pestë, duke e lejuar atë të dëgjojë tinguj të tillë si rrahjet e zemrës dhe zërin tuaj. Për këtë arsye, në lindje, foshnjat zakonisht qetësohen kur dëgjojnë nënën e tyre.

Mes muajit të pestë dhe të gjashtë, lëvizjet e foshnjës bëhen më shumë të koordinuara, duke qenë në gjendje të notojnë, të luajnë me kordonin e kërthizës ose të thithin gishtat. Ky zhvillim i hershëm motorik është thelbësor për krijimin e aftësive të shkëlqyera motorike pas lindjes.

Tremujori i dytë i shtatzënisë është një kohë emocionuese dhe vendimtare, kur përjetoni ndryshime të rëndësishme dhe filloni të lidheni thellë me fëmijën tuaj. Miratimi i zakoneve të shëndetshme dhe mbajtja e monitorimit të vazhdueshëm mjekësor do të garantojë mirëqenien e të dyve në këtë rrugë të bukur drejt amësisë.

Artikulli i lidhur:

Këshilla për shtim në peshë të shëndetshme gjatë shtatëzënësisë