Gjithnjë e më shumë njerëz po zgjedhin alternativa natyrale ndaj produkteve komerciale të higjienës dhe kujdesit personal. Kështu, pasta e dhëmbëve e përgatitur në shtëpi është bërë shumë popullore. bazuar në vaj kokosi dhe sodë buke. Ky produkt i bërë në shtëpi ofron një mori përfitimesh për shëndetin oral dhe nuk përmban aditivë ose kimikate.
Në artikullin vijues do t'ju tregojmë hap pas hapi se si ta përgatisni këtë pastë dhëmbësh me bazë vaji kokosi dhe sode buke. çfarë përfitimesh i sjell trupit.
Pse ia vlen të përdorni pastë dhëmbësh të përgatitur në shtëpi?
Pasta e dhëmbëve që shitet në dyqane dhe supermarkete përfshin një sërë përbërësish. të cilat nuk rekomandohen fare:
- lauril sulfat natriumi Është një substancë që mund të shkaktojë acarim tek shumë njerëz.
- Fluori.
- Triklosan mund të shkaktojë ndryshime hormonale tek disa njerëz.
- Ngjyrues dhe konservues.
Një pastë dhëmbësh natyrale dhe e bërë në shtëpi Nuk përmban asnjë nga këto përbërës, duke e bërë atë më të shëndetshëm në çdo mënyrë.
Çfarë përfitimesh ka vaji i kokosit për shëndetin oral?
- Vaji i kokosit ka vetitë antimikrobike që ndihmojnë në pastrimin e thellë të gojës.
- Nga ana tjetër, vaji i kokosit Është një zbardhues natyral i mrekullueshëm që do t'ju lejojë të shfaqni buzëqeshjen tuaj.
- Vaji i kokosit ka vetitë anti-inflamatore që ndihmojnë në trajtimin e mishrave të irrituara.
- Së fundmi, vaji i kokosit ndihmon në hidratim të gjithë mukozën e gojës.
Çfarë vetish ka bikarbonati që nxisin shëndetin oral?
- Bikarbonati i natriumit lejon hiqni njollat të dhëmbëve pa dëmtuar smaltin.
- Është i aftë të eliminojë acidet në gojë që shkaktojnë përhapjen. të baktereve.
- Soda e bukës do të luftojë erë e keqe nga goja.
- Së fundmi, bikarbonati lejon zbardh dhëmbët Mënyra natyrale.
Çfarë përbërësish ju nevojiten për të bërë pastë dhëmbësh me vaj kokosi dhe sodë buke?
Përbërësit bazë shëndoshë:
- Dy lugë të vaj kokosi.
- Një lugë gjelle e bikarbonat.
Përbërës opsionalë shëndoshë:
- Vajra esencialë siç është menta ose eukalipt për t’i dhënë shije dhe për të luftuar bakteret.
- Pluhur ksilitoli ofron veti antibakteriale dhe aromë.
- Argjila e bardhë për të arritur një teksturë të mirë.
- Karboni aktiv për të arritur një efekt zbardhues.
Si të përgatisni vetë pastën e dhëmbëve me vaj kokosi dhe sodë buke
- Gjëja e parë që duhet të bësh është të marrësh përbërës cilësorë dhe organikë.
- Atëherë shkrini vajin e kokosit nëse është ngurtësuar.
- Hapi tjetër është të merrni një kavanoz qelqi dhe të shtoni dy lugë gjelle vaj kokosi së bashku me një lugë gjelle sodë buke. Përzieni gjithçka mirë derisa të përftoni një masë homogjene. një masë homogjene.
- Tani është koha për të shtuar përbërës opsionalë: rreth 10 pika vaj esencial dhe gjysmë lugë çaji ksilitol.
- Përziejini përsëri dhe ruajeni pastën e dhëmbëve në një vend të freskët dhe të thatë. Nëse është shumë nxehtë, ruajeni pastën e dhëmbëve në frigorifer.
Disa variacione të pastës së dhëmbëve
- Nëse doni që makaronat të jenë të shijshme në minerale, shtoni një lugë çaji argjilë bentoniti.
- Nëse dëshironi një pastë dhëmbësh më zbardhuese, shtoni gjysmë lugë çaji qymyr aktiv.
- Nëse dëshironi një pastë dhëmbësh për fëmijë, duhet të përdorni më pak sodë buke dhe shtoni më shumë ksilitol. Gjithashtu shmangni vajrat esencialë që janë shumë të fortë dhe të fuqishëm.
Efektet anësore të pastës së dhëmbëve me vaj kokosi dhe sodë buke
Pavarësisht se është një produkt natyral i bërë në shtëpi, pasta e dhëmbëve ka disa efekte anësore dhe rreziqe të caktuara shëndetësore:
- Soda e bukës është një substancë që mund të jetë gërryese për dhëmbët. Këshillohet që. mos e fërkoni shumë fort.
- Vaj kokosi Përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një çekuilibër të caktuar në bakteret që gjenden në gojë.
- Tek disa njerëz ato mund të ndodhin reaksione alergjike, sidomos me vajin e kokosit dhe vajrat esencialë.
- Nëse zgjidhni të zëvendësoni pastën tuaj konvencionale të dhëmbëve me pastë dhëmbësh natyrale, këshillohet që. shkoni te dentisti.
Disa këshilla ose rekomandime për të arritur një higjienë të mirë orale
synoni mirë këto këshilla Për të arritur një higjienë të mirë orale:
- Është e këshillueshme që të lani dhëmbët disa herë në ditë, me një furçë të butë me qime.
- Importantshtë e rëndësishme të përdoret fije dentare ne nje baze te rregullt.
- Shpëlani gojën çdo ditë, qoftë me një shpëlarës goje tradicional ose një të bërë në shtëpi.
- Pini disa litra ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar dhe për të rritur prodhimin e pështymës. është më optimale dhe e përshtatshme.
- Shko te dentisti nja dy herë në vit.
- Shmangni abuzimin sheqerna të rafinuara, Përndryshe, do të ekspozoheni ndaj shfaqjes së kaviteteve.
Disa këshilla për përdorimin e vajit të kokosit dhe pastës së dhëmbëve me sodë buke
Merrni shënim të mirë e këtyre rekomandimeve, Për të përdorur siç duhet pastën e dhëmbëve me vaj kokosi dhe sodë buke:
- Mund ta përdorni çdo ditë, megjithëse këshillohet ta alternoni me një pastë dhëmbësh komerciale, për të shmangur. konsumim i mundshëm të smaltit të dhëmbëve.
- Makaronat mund të përdoren nga fëmijët. për sa kohë që receta është e përshtatur. Sidoqoftë, këshillohet të vizitoni dentistin përpara se fëmijët ta përdorin rregullisht.
- Nëse keni mbushje, mund t’i përdorni lirisht, megjithëse është e këshillueshme. shko te një dentist për të shmangur problemet e mundshme.
Shkurt, nëse doni të largoheni nga pastat e dhëmbëve më tradicionale në favor të një opsioni shumë më natyral, provoni pastën e dhëmbëve me vaj kokosi dhe sodë buke. Me pak përbërës dhe në një mënyrë të lehtë dhe të thjeshtëDo të keni një pastë dhëmbësh pa kimikate dhe aditivë. Megjithatë, vetëm pasta e dhëmbëve nuk mjafton për të ruajtur shëndet të mirë oral. Është e rëndësishme të ruani një sërë zakonesh të higjienës orale për të shijuar dhëmbë të bukur dhe të kondicionuar në mënyrë të përsosur.