Të flasësh për të pasur fëmijë me partnerin tënd është një nga ato tema që, herët a vonë, del në jetën e shumë njerëzve. Mund të kesh qenë me partnerin tënd për një kohë të shkurtër ose mund të kesh ndarë projekte për vite me radhë, por kur del në pah kjo temë, zakonisht ngjall ndjenja zhgënjimi. Dyshime, frikëra, shpresa dhe shumë pyetje rreth të ardhmes dhe pritjeve personaleNuk është gjithmonë e lehtë të ngrihet tema dhe sigurisht, nuk është gjithmonë e lehtë të garantohet që të dyja palët janë në të njëjtën linjë mendimesh. Prandaj është e rëndësishme të dish si të gjesh momentin e duhur, tonin ideal dhe burimet e nevojshme për të zhvilluar një bisedë të sinqertë.
Në këtë artikull ju sjellim më afër Të gjitha çelësat, rekomandimet e ekspertëve dhe hapat praktikë për t'iu qasur bisedës rreth mundësisë së të pasurit fëmijëPavarësisht nëse jeni të sigurt se doni të krijoni familje, nëse hezitoni ose keni mosmarrëveshje, informacioni dhe strategjitë e duhura mund ta transformojnë atë që duket si një temë e tensionuar në një mundësi për rritje si çift.
Pse është kaq e rëndësishme të flasim për këtë temë?
Para se të futemi në teknika dhe këshilla specifike, është e rëndësishme të kuptojmë arsyen pse Të flasësh për të pasur fëmijë me partnerin tënd duhet të jetë përparësi.Ky nuk është vetëm një vendim logjistik, por një çështje që mund të përcaktojë rrjedhën e të gjithë marrëdhënies. Ardhja në jetë e një fëmije përfaqëson një ndryshim rrënjësor në rutina, prioritete, marrëdhënie familjare dhe madje edhe vlera. Mënyra se si i qaset këtij diskutimi mund ta bëjë jetën më të lehtë për çiftin ose, përkundrazi, të gjenerojë konflikte që janë të vështira për t'u zgjidhur.
Përveç kësaj, Të presësh që të kalojë koha, duke shpresuar se problemi do të zgjidhet vetvetiu, nuk është gjithmonë opsioni më i mirë.Në shumë raste, njëri partner ndjen nevojën për ta trajtuar temën, ndërsa tjetri duket se e shmang atë ose as nuk e ka marrë në konsideratë. Kjo është arsyeja pse është thelbësore të krijohet një hapësirë ku të dy partnerët mund të shprehin dëshirat, frikërat, dyshimet dhe pritjet e tyre me ndershmëri të plotë dhe pa frikën e gjykimit.
Kur është koha më e mirë për të folur për të?
Nuk ka një datë magjike apo formulë universale, por ekspertët këmbëngulin në nevojën për të Zgjidhni një kohë kur të dy jeni të qetë, me kohë dhe pa presion të jashtëm (as nga mjedisi juaj dhe as nga ana emocionale). Nuk këshillohet ta ngrini këtë temë në mes të një debati, në një situatë stresuese ose kur njëri prej jush është i lodhur ose i shpërqendruar.
Mbajtja e një komunikimi të hapur dhe me respekt që nga fillimi ndihmon në forcojnë besimin dhe bashkëvepriminMund ta hapësh bisedën në një mënyrë të natyrshme: "A mendon se mund të flasim për diçka të rëndësishme që më ka shkuar ndërmend kohët e fundit?" Qëllimi është të shmangen ultimatumet, presioni dhe deklaratat që detyrojnë vendime të menjëhershme.
Vështirësitë dhe frikërat kryesore që lidhen me bisedën
Një nga vështirësitë më të shpeshta është frikë se partneri nuk ndan të njëjtën dëshirëShpesh lindin edhe dyshime ekzistenciale: "A jam gati të jem prind?", "A do të jemi në gjendje ta përballojmë përgjegjësinë?", "Po sikur marrëdhënia jonë të ndryshojë?", "Po sikur njëri prej nesh të mos dëshirojë?"
Sipas specialistëve të terapisë në çifte, Është krejtësisht normale të ndjesh frikë dhe pasiguri rreth prindërimitShumë njerëz rrëfejnë se nuk janë të qartë në lidhje me dëshirat e tyre, ose edhe se dëshirat e tyre nuk përputhen me atë që mendojnë se "duhet" të duan për shkak të presioneve shoqërore, familjare ose kulturore. Të flasësh për ta si çift ndihmon në çmitizimin e të gjitha këtyre tabuve dhe krijon hapësirë për dëshira autentike dhe reflektim personal.
Si të përgatiteni para bisedës
- Reflektoni mbi dëshirat dhe arsyet tuajaPara se ta merrni në konsideratë, merrni pak kohë për të pyetur veten se çfarë prisni nga prindërimi, çfarë frike keni, cilat do të ishin kushtet tuaja ideale dhe nëse motivimi juaj vjen nga brenda apo nga mjedisi juaj.
- Vendoseni veten në këpucët e partnerit tuajMundohu të imagjinosh se si mund ta presin lajmin dhe cilat mund të jenë frikërat ose rezervat e tyre. Kjo do të të ndihmojë të komunikosh me empati dhe të shmangësh qëndrimin mbrojtës.
- Mos kërkoni vetëm një vendim të menjëhershëmKonceptojeni bisedën si fillimin e një procesi, jo si diçka që duhet zgjidhur në moment. Bëhet fjalë për ndarjen e ndjenjave dhe hapjen e një dialogu, jo për nënshkrimin e një kontrate.
Këshilla praktike për zgjidhjen e problemit
- Krijoni një mjedis besimiZgjidhni një vend të qetë dhe të këndshëm, larg ndërprerjeve, ku të dy mund të relaksoheni. Kjo ju ndihmon të dyve të ndiheni të dëgjuar dhe të kuptuar.
- Fol nga përvoja dhe emocionet e tuaPërdorni pohime në vetën e parë, si p.sh. “Ndjej…”, “Do të doja shumë…” ose “Jam i shqetësuar…”. Kjo e pengon personin tjetër të ndihet i shqyrtuar ose i nën presion dhe inkurajon dialogun e sinqertë.
- Dëgjo në mënyrë aktiveLëreni partnerin tuaj të shprehë mendimet e tij pa ndërprerje. Vlerësoni dhe respektoni pikëpamjen e tij, edhe nëse nuk përputhet me tuajën. Të thuash, për shembull, "Unë mund ta kuptoj pse ndihesh kështu" ndihmon në parandalimin e shndërrimit të bisedës në një betejë.
- Lejon mosmarrëveshjenËshtë normale të mos biesh dakord për gjithçka ose të kesh ritme të ndryshme. Çelësi është të gjesh terren të përbashkët dhe kompromise që plotësojnë nevojat e të dyja palëve.
- Shmangni presioninMos kërko një përgjigje përfundimtare dhe mos kërko angazhime të menjëhershme. Ndonjëherë personi tjetër ka nevojë për kohë për të reflektuar dhe për të pjekur idetë e tij.
Çfarë duhet të bëni nëse nuk jeni dakord për dëshirën për të pasur fëmijë?
Një nga situatat më delikate (dhe, sipas ekspertëve, më e shpeshta) është se Njëri nga anëtarët e çiftit është i qartë se dëshiron të jetë baba/nënë dhe tjetri jo.Kjo mund të bëhet burim tensioni dhe, ndonjëherë, ndarjeje nëse nuk menaxhohet mirë.
Profesionistët këshillojnë që situata të trajtohet sa më shpejt të jetë e mundur. empati dhe hapje. Është e rëndësishme Vlerësoni ndjenjat dhe dëshirat e partnerit tuaj, edhe nëse nuk i ndani atoFraza të tilla si, "E kuptoj që kjo është e rëndësishme për ty" ose "E vlerësoj që më tregove se si ndihesh" mund të bëjnë gjithë ndryshimin.
- Kërkoni zgjidhje të ndërmjetme dhe kompromise të përkohshmeMund të bini dakord të flisni përsëri për këtë pas disa muajsh, të eksploroni alternativa si birësimi ose më vonë të bëheni prindër, ose të përqendroheni në projekte të tjera të përbashkëta që do të ndihmojnë në forcimin e lidhjes suaj ndërsa çështja piqet.
- Vlerësoni me ndershmëri prioritetet tuajaBëjini vetes pyetjen kryesore: A e tejkalon dëshira juaj për të pasur fëmijë apo marrëdhënia juaj dëshirën tuaj? Reflektimi i thellë mbi këtë ju ndihmon të merrni vendime më të informuara dhe të shmangni akuzat në të ardhmen.
- Merrni parasysh ndihmën profesionaleNëse mosmarrëveshja po shkakton shumë vuajtje ose po bllokon përparimin e marrëdhënies, konsultimi me një terapist çiftesh mund të lehtësojë dialogun dhe të ofrojë mjete të vlefshme për të marrë vendime më të ekuilibruara.
Si ta dish vërtet se çfarë dëshiron
Jo të gjithë janë të sigurt se duan të kenë fëmijë, dhe arsyet e pavendosmërisë ndryshojnë shumë: nga frika personale, pasiguria financiare, ndikimi familjar ose thjesht mungesa e dëshirës së vërtetë. Ekspertja Ann Davidman sugjeron Një proces me gjashtë hapa për të zbuluar dëshirën tuaj autentike pa presion të jashtëm:
- Cakto një kohë pushimiJepini vetes një periudhë prej një deri në tre muajsh ku nuk do ta diskutoni temën me veten ose me palë të treta.
- Pranoni kompleksitetin e vendimitKuptoni që dyshimi është një pjesë normale e procesit dhe nuk ka asgjë të keqe me të.
- Harrojeni listën e të mirat dhe të këqijaveNë vend që të shqyrtoni të mirat dhe të këqijat, përqendrojeni vëmendjen tuaj se sa e përputhshme ndihet ideja me jetën tuaj.
- Rishikoni vendimet e kaluaraIdentifikoni tre vendime të rëndësishme për të cilat ishit të sigurt në marrjen e tyre dhe vëzhgoni se si u ndjetë në atë kohë. Kjo ndjenjë duhet t'ju udhëheqë.
- Dëshirë dhe vendim i ndarëBëni dy lista: njërën për frikën tuaj rreth lindjes së fëmijëve dhe një tjetër për faktorët që ndikojnë në vendimin tuaj (mosha, shëndeti, financat, etj.). Lërini mënjanë dhe mos mendoni për to derisa të ndiheni më të qartë për dëshirën tuaj.
- Praktikoni "sikur"Imagjino sikur ke marrë vendimin për të pasur apo jo fëmijë dhe kalo disa ditë me këtë ide. Shkruaj si ndihesh. Bëje këtë me po dhe jo. Reflekto mbi atë që do të të duhej për t'u ndjerë rehat duke ndjekur secilën prej këtyre rrugëve.
Çështjet kryesore për t'u diskutuar para se të merrni një vendim
Në momentin që të dy jeni gati të flisni, ekziston çështje të caktuara kyçe që duhet të diskutoni për të shmangur konfliktet dhe keqkuptimet në të ardhmenJa një listë e më të rëndësishmeve:
- Emri dhe si do të jetë prindërimiEdhe pse mund të duket e parëndësishme, të folurit për emrat, stilet dhe metodat e prindërimit ju lejon të parashikoni vendimet dhe të vizualizoni së bashku se si dëshironi të jetë familja juaj.
- Shpërndarja e detyrave dhe përgjegjësiveKush do të kujdeset për ndërrimin e pelenave në orën 3 të mëngjesit? Si do të ndahet ekuilibri midis punës dhe jetës personale?
- Roli i familjeve të zgjeruaraPërcaktoni rolin që do të kenë gjyshërit, hallat, xhaxhallarët dhe të afërmit e tjerë, si dhe llojin e mbështetjes ose kufizimet që dëshironi të vendosni.
- Temat e vlerave, fesë dhe arsimitSigurohuni që ndani një vizion për transmetimin e vlerave, besimeve fetare dhe aspekteve të tjera që mund të ndikojnë në zhvillimin e fëmijëve tuaj.
- Menaxhimi i mosmarrëveshjeve të mundshmeDiskutoni se si do t’i trajtoni situatat ku njëri person thotë po dhe tjetri thotë jo, ose si t’i trajtoni “konfliktet e autoritetit” me fëmijët tuaj.
- Vendi për të jetuar dhe mjedisiMendoni së bashku nëse jeni të gatshëm të ndryshoni shtëpinë, qytetin apo edhe vendin tuaj për të siguruar një mjedis të mirë për fëmijët tuaj.
- Aspektet emocionale dhe pritjetFlisni për mënyrën se si ndiheni për ardhjen në jetë të foshnjës, frikërat tuaja dhe pritjet tuaja për të mbështetur njëri-tjetrin gjatë gjithë procesit.
Strategjitë e komunikimit të vendosur
Që biseda të jetë sa më konstruktive, është thelbësore përdorni komunikim të sigurt dhe respektues:
- Shprehni idetë tuaja qartë dhe saktëMos i ngurro fjalët dhe mos i fshih ndjenjat e tua të vërteta. Fol sinqerisht, por mos i lëndo të tjerët.
- Dëgjo me kujdes pa ndërprerëVlerësoni atë që thotë partneri juaj, edhe nëse nuk jeni dakord. Ndonjëherë, vetëm ndjesia se ju dëgjojnë ul tensionin.
- Kini kujdes me gjuhën joverbaleSigurohuni që gjestet dhe toni juaj përputhen me fjalët tuaja dhe përcjellin empati dhe respekt.
- Shmangni debatet në kohë tensioniMos diskutoni tema të ndjeshme nëse jeni të zemëruar, në ankth ose nën presion. Prit derisa të dy të mund të flisni me qetësi.
Çfarë duhet të bëni kur shfaqen bllokime në një marrëdhënie
Ka raste kur, edhe nëse ndiqen të gjitha rekomandimet, çifti ngec dhe nuk mund të ecë përpara. Kërkimi i ndihmës profesionale përmes terapisë në çifte është një mundësi shumë e rekomanduar.Një terapist me përvojë mund të veprojë si ndërmjetës, t'ju ndihmojë të zgjidhni emocionet tuaja dhe t'ju ofrojë mjete për të gjetur terren të përbashkët ose, të paktën, t'ju ndihmojë të merrni vendime që nxisin mirëqenien individuale dhe kolektive.
Roli i vetënjohjes dhe rishikimit periodik
Njerëzit evoluojnë, ndryshojnë dhe ndonjëherë ajo që mendonit vite më parë mund të ndryshojë. Prandaj, Është pozitive të rishikohen herë pas here mendimet dhe ndjenjat rreth atësisë dhe amësisë.Ji i hapur për të ndryshuar idetë e tua dhe lejo partnerin tënd të bëjë të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës që kaloni së bashku.
Ndikimi i shoqërisë, familjes dhe mjedisit
Nuk mund të harrojmë se Mjedisi shoqëror, opinionet familjare dhe pritjet kulturore mund të ndikojnë në vendimet për të pasur fëmijë.Është e rëndësishme të identifikoni masën në të cilën këto ndikime ndikojnë në vendimin tuaj dhe të siguroheni që dëshira juaj përfundimtare është vërtet e juaja dhe jo një përgjigje ndaj presionit të jashtëm.
Projekte të përbashkëta dhe alternativa ndaj prindërimit tradicional
Jo të gjitha çiftet zgjedhin prindërimin biologjik. Eksplorimi i projekteve të përbashkëta, modeleve të tjera familjare ose alternativave të tilla si birësimi mund të jetë një rrugë pasuruese për ata që duan të ndajnë jetën e tyre, por jo domosdoshmërisht sipas modelit tradicional.Gjëja e rëndësishme është që të dy të ndiheni të kënaqur me vendimin që keni marrë dhe që të mund të shijoni një marrëdhënie të ekuilibruar.
Duke eliminuar frazën "Për të mbaruar" dhe fraza të ngjashme nga mbyllja, dhe duke theksuar aspektet kryesore, arrijmë në përfundimin se adresimi i bisedës rreth të pasurit fëmijë me partnerin tuaj është një proces themelor për mirëqenien e marrëdhënies suaj. Merrni kohën që ju nevojitet, përdorni mjetet që i përshtaten më së miri vlerave dhe rrethanave tuaja dhe mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale nëse ndiheni të bllokuar. Gjëja thelbësore është që të dy të ndiheni të dëgjuar dhe të respektuar, pavarësisht se cilën rrugë zgjidhni.