Rrudhat në fytyrë dhe veçanërisht në ballë janë një nga shenjat më të dukshme të kalimit të kohës. Edhe pse ato janë pjesë e procesit natyror të plakjes, shumë njerëz kërkojnë mënyra për t'i zbutur ose reduktuar ato pa iu drejtuar trajtimeve invazive. Për fat të mirë, ka mënyra të shumta për të trajtuar këtë problem duke përdorur teknika natyrale, ilaçe shtëpiake dhe zakone të mira të përditshme. Dëshironi të zbuloni se si të hiqni rrudhat nga fytyra juaj?
Në këtë artikull, ne do të përpilojmë këshillat më efektive dhe gjithëpërfshirëse nga ekspertët e dermatologjisë, bukurisë dhe shëndetit për t'ju ndihmuar të zvogëloni rrudhat në mënyrë natyrale. Nga masazhet e fytyrës deri te maskat e bëra në shtëpi, duke përfshirë rutinat e kujdesit të lëkurës sipas moshës, do të gjeni të gjithë informacionin që ju nevojitet për të mbajtur një lëkurë më të shëndetshme. e fortë, e hidratuar dhe e re.
Pse shfaqen rrudhat në fytyrë dhe ballë?
Rrudhat nuk shfaqen brenda natës. Ato janë rezultat i një kombinimi të faktorë të brendshëm dhe të jashtëm. Ndër kryesoret janë: Plakja natyrale, humbja e kolagjenit dhe elastinës, dehidratimi, ekspozimi i pambrojtur në diell dhe disa zakone të tilla si duhani.
Që nga viti Vjet 25, lëkura jonë fillon të humbasë kolagjenin, gjë që bën që ajo të fillojë të humbasë qëndrueshmërinë dhe të shfaqen linjat e para të shprehjes. Këto priren të jenë veçanërisht të theksuara në zonat e lëvizshme si balli, kontura e syve dhe cepat e buzëve. Ne ju rekomandojmë të mësoni më shumë rreth zakonet që shkaktojnë më shumë rrudha për t'i shmangur ato.
Masazhe dhe gjimnastikë për fytyrën për të luftuar rrudhat
Një nga teknikat më efektive për të trajtuar rrudhat në mënyrë natyrale është gjimnastikë e fytyrës. Ai përbëhet nga një sërë lëvizjesh të përsëritura që tonifikojnë muskujt e fytyrës, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit. Nëse doni të shkoni më thellë, mund të shihni më shumë rreth si të luftoni rrudhat e gjumit.
Një rutinë bazë përfshin lëvizje të tilla si:
- Masazh i përgjithshëm i fytyrës, duke përfshirë qafën dhe shpatullat, për të relaksuar muskujt.
- Ushtrime për faqet dhe mollëzat: Fryni faqet dhe prekni butësisht për të aktivizuar qarkullimin.
- Qepallat e syve: mbajeni lëkurën të tendosur me gishta dhe mbyllni sytë disa herë radhazi.
- Përpara: Vendosni pëllëmbët e duarve në ballë dhe shtypni lart për të shtrirë lëkurën.
Nëse bëhet çdo ditë për disa minuta, rezultatet mund të jenë të dukshme brenda disa javësh. Kjo praktikë është ekonomike, e thjeshtë dhe nuk ka efekte anësore.
Si të hiqni rrudhat nga fytyra juaj: kurat më të mira shtëpiake për të reduktuar rrudhat në mënyrë natyrale
Përveç ushtrimeve, ka maska dhe trajtime natyrale që mund t'i përgatisni lehtësisht në shtëpi me përbërës të lirë dhe efektiv. Disa nga më të rekomanduara nga ekspertët përfshijnë:
- Maska me avokado dhe mjaltë: përzieni gjysmën e avokados me një lugë gjelle mjaltë. Aplikojeni për 20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Ideale për të ushqyer dhe hidratuar lëkurën, veçanërisht nëse doni të dini më shumë rreth përfitimet e mjaltit për lëkurën.
- Maska e bardhë e vezës: aplikoni një të bardhë veze të rrahur në fytyrën tuaj. Lëreni të thahet dhe hiqeni. Ndihmon në shtrëngimin e lëkurës dhe linjat e lëmuara të shprehjes.
- Lëng orizi: Uji në të cilin është zier orizi mund të aplikohet në fytyrë me një top pambuku. Përmirëson shkëlqimin dhe elasticitetin e lëkurës.
- Niseshte misri me aloe vera: Përzieni tre lugë gjelle xhel aloe vera me një lugë gjelle niseshte misri. Lëreni të qëndrojë për 30 minuta dhe hiqeni. Ka një efekt hidratues, qetësues dhe forcues.
Trajtime me vaj natyral për fytyrën
L vajra bimorë Ata janë aleatë të shkëlqyeshëm për lëkurën e pjekur ose lëkurën e prirur ndaj dehidrimit. Ndër më të rekomanduarat për trajtimin e rrudhave të thella janë:
- Vaj kokosi: hidraton thellësisht. Mund të aplikohet gjatë natës direkt në zonat e prekura.
- Vaj ricini: I pasur me vitaminë E dhe acide yndyrore, ideale si hidratues natën.
- Vaji i trëndafilit: i famshëm për vetitë e tij rigjeneruese, ideale për rrudhat, njollat dhe plagët.
- Vaji i livandës: I përzier me një vaj bazë si bajame ose jojoba, ka një efekt relaksues dhe rinovues.
Këto trajtime mund të aplikohen me një të butë masazh rrethor i fytyrës, duke ndihmuar përthithjen dhe stimulimin e qarkullimit. Nëse jeni të interesuar, mund të shihni më shumë rreth vajra natyralë për të luftuar rrudhat.
Zakone të mira të përditshme për të parandaluar dhe trajtuar rrudhat
Përveç ilaçeve natyrale, adoptoni shprehitë e shëndetshme Është thelbësore për të reduktuar rrudhat në afat të gjatë.
- Hidratimi: Pirja e të paktën dy litra ujë në ditë e mban lëkurën elastike dhe parandalon tharjen.
- Dietë të ekuilibruar: Ngrënia e frutave, perimeve, peshkut (të pasura me omega 3) dhe ushqimeve antioksidante si boronica apo brokoli nxit prodhimin e kolagjenit natyral.
- Mbrojtja diellore: Aplikoni gjithmonë krem kundër diellit për fytyrën, edhe në dimër. Dielli është një nga faktorët që plakon më shumë lëkurën.
- Pushim adekuat: Gjumi nga 7 deri në 9 orë në ditë nxit rigjenerimin e qelizave. Fjetja në shpinë parandalon shfaqjen e shprehjeve të fytyrës.
- Shmangni duhanin dhe alkoolin: Të dyja përshpejtojnë dehidratimin e lëkurës dhe humbjen e elasticitetit.
Si të hiqni rrudhat nga fytyra juaj: produkte kozmetike të rekomanduara nga ekspertët
Në treg ka kremra dhe serume që, megjithëse nuk janë trajtime mjekësore, ofrojnë rezultate të mira kur përdoren vazhdimisht. Ndër asetet më efektive janë:
- Acidi hialuronik: mbushet nga brenda dhe përmirëson hidratimin.
- Retinol: stimulon rinovimin e qelizave dhe sintezën e kolagjenit. Preferohet të përdoret gjatë natës.
- Vitaminë C: antioksidant i fuqishëm që përmirëson shkëlqimin dhe lufton radikalet e lira.
- Niacinamide (Vitamina B3): forcon barrierën e lëkurës dhe redukton njollat dhe rrudhat.
Disa produkte të rekomanduara janë Retinol B3 Serum, Pure Vitamin C10 ose Hyalu B5. Vlen të përmendet gjithashtu kremrat e markave të njohura që kombinojnë disa përbërës aktivë për të trajtuar në mënyrë efektive rrudhat e thella, të krahasueshme me një krem kundër rrudhave.
Në cilën moshë duhet të filloni të parandaloni rrudhat?
Specialistët pajtohen se Shenjat e para të plakjes shfaqen rreth moshës 25-30 vjeç.. Prandaj, është jetike të filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj përpara se rrudhat të bëhen të dukshme. Përdorimi i hidratuesve, mbrojtja nga dielli dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshme që në moshë të re janë çelësi për ngadalësimin e procesit natyror.
Përveç kësaj, në varësi të moshës, kujdesi duhet të përshtatet:
- Në 30: parandalimi me hidratues dhe antioksidantë.
- Në 40: kremëra më të trashë, serume me përbërës aktivë si retinoli dhe produkte për konturimin e syve.
- Në 50: Nevojitet ushqim më i mirë, agjentë forcues dhe produkte që stimulojnë sintezën e kolagjenit.
Është gjithashtu e rëndësishme që të kontrollohen sytë, pasi gjeste të caktuara, të tilla si rrudha e përsëritur për shkak të tendosjes së shikimit, mund të shkaktojnë rrudha të parakohshme midis vetullave dhe rreth syve.
A funksionojnë arnimet dhe pajisjet kundër rrudhave?
Njollat me hidrogel ose silikoni, të cilat aplikohen në ballë ose në zonat e shprehjes, ndihmojnë për të relaksoni muskujt dhe mbajeni zonën të shtrirë gjatë gjumit. Edhe pse rezultatet e tyre nuk janë të mrekullueshme, ato mund të plotësojnë trajtimin e përditshëm. Nëse jeni duke kërkuar për më shumë informacion, mund të konsultoheni trajtime për rrudhat në zona të tjera.
Pajisjet e tjera si rrotullat e lodhit ose gua sha gjithashtu ndihmojnë në kullimin, zvogëlimin e inflamacionit dhe tonin nëse përdoren rregullisht me masazhet e fytyrës dhe vajrat e duhura.
Ka shumë opsione natyrale për të përmirësuar pamjen e rrudhave pa përdorur zgjidhje invazive. Përfshirja e këtyre zakoneve dhe ilaçeve në rutinën tuaj të përditshme mund të bëjë një ndryshim të madh në pamjen, strukturën dhe hidratimin e lëkurës suaj. Sa më shpejt të filloni, aq më të mira do të shihni rezultatet, pasi qëndrueshmëria është aleati juaj më i mirë kundër plakjes së lëkurës. Tani ju e dini se si të hiqni rrudhat nga fytyra juaj!
