Po kerkoni darka të lehta dhe plot Çfarë mund të zgjidhni çdo ditë pa kaluar shumë kohë në kuzhinë? Në Bezzia ju propozojmë deri në 9 darka me këto karakteristika që të mos mendoni shumë këtë javë. Dhe ne tashmë ju thamë se jo gjithçka është sallata, larg kësaj. Ka pjata me peshk, mish, vezë, perime dhe fruta që do t'ju lënë të kënaqur për të shmangur snacking pas orëve. Pak nga gjithçka për të gjithë. Zbuloni ato!
Salmorejo me ton dhe vezë të zier
Ka receta që nuk mund të ndalet së përgatituri kur vjen vapa dhe salmorejo është një prej tyre. Kjo krem domate te ftohte e cila përgatitet nga një përzierje e thërrimeve të bukës, domateve, hudhrës, vajit të ullirit, uthullës dhe kripës, është më freskuese dhe mund të bëhet një darkë e mrekullueshme.
Me një konsistencë të trashë, shërbejeni me një kanaçe me ton të thërrmuar, një vezë të zier të copëtuar dhe/ose disa kubikë të vegjël proshutë dhe do të keni një darkë më të plotë dhe më të kënaqshme. A guxoni ta mbuloni këtë klasik? Provoni qershi salmorejo dhe eksperimentoni me shije të reja.
Vezë në një shtrat me asparagus dhe proshutë
një opsion i shëndetshëm dhe ushqyes, por, mbi të gjitha, shumë i pasur. Për këtë recetë do t'ju nevojiten vetëm për person: 4 asparagus, 1 fetë proshutë dhe 1 vezë. Skuqeni shpargujt në një tigan derisa të zbuten dhe menjëherë më pas mbështilleni me proshutën dhe vendoseni në një pjatë. Përgatisni një vezë sipas dëshirës tuaj dhe kur të jetë gatuar vendoseni mbi shpargujt. Keni djathë parmixhano në shtëpi? Grini pak dhe përfundoni këtë pjatë të shijshme dhe të thjeshtë.
Spageti patëllxhani me salcë domate dhe djathë
Mes darkave të lehta dhe të mbushura për verën, këto nuk deshëm të ndalonim së ofruari spageti me patëllxhanë me salcë domate dhe djathë. Patëllxhan, domate dhe djathë Ata formojnë një kombinim fitues. Dhe nuk do të më duhej shumë kohë që të provoja këtë mënyrë origjinale të prezantimit të këtij kombinimi përbërësish.
Dëshironi ta provoni këtë recetë? Nuk do t'ju marrë shumë kohë për ta përgatitur dhe as nuk do të bëni shumë rrëmujë në kuzhinë duke e bërë atë, kështu që vazhdoni! Gjithçka që ju nevojitet janë disa patëllxhanë, disa domate të pjekura, pak qepë dhe djathë. Lehtë për t'u gjetur përbërës në çdo supermarket dhe me të cilin do të merrni një rezultat fantastik.
Bonito me ratatouille
Çfarë ndihmë ratatouille! Jo vetëm që është një pjatë e shijshme më vete, por është edhe shumë e gjithanshme si shoqërues. Shkon mirë me gjithçka, me mish, me peshk, me makarona dhe oriz... Kjo pjatë e bukur me ratatouille Ne mendojmë se është një mundësi e shkëlqyer për darkë. E fortë por e lehtë, është gjithashtu një pjatë shumë interesante nga pikëpamja ushqyese, pasi kombinon proteinat shtazore dhe perimet.
Sallatë me pjeshkë, avokado dhe salmon
kjo sallatë me pjeshkë, avokado dhe salmon Ka vetëm tre përbërës dhe nuk keni nevojë për asgjë tjetër! Sallatat janë një burim i shkëlqyeshëm për përdorimin e perimeve të mbetura dhe frutave të pjekura, por ato mund të përfshijnë gjithashtu bishtajore, mish dhe peshk. Në këtë rast, ne propozojmë si kulmin e kësaj sallate disa ijë salmon. gati per 10 minuta.
Pulë e ëmbël dhe e thartë, brokoli dhe karrota e skuqur
Kjo është një recetë tërheqëse si në dimër ashtu edhe në verë dhe është kaq e lehtë për t'u përgatitur... Kontrasti midis toneve të ndezura të perimeve dhe tonit të errët të salcës në këtë pulë e ëmbël dhe e thartë, brokoli dhe karrota me stër skuqje e bën këtë recetë të dallohet. Dhe prisni ta provoni! Sepse sapo ta bëni, do ta shkruani në librin tuaj të recetave për ta përsëritur së shpejti, qoftë me të pule ose lloj tjetër mishi si një fileto derri.
Hake në salcë bajame
A jeni duke kërkuar për një recetë e shpejtë dhe e lehtë e peshkut? Është hake në salcë bajamesh qe propozojme nder propozimet per darka te lehta dhe te kenaqshme ploteson te gjitha kerkesat. Përveç kësaj, ka një shije të shkëlqyer dhe një salcë që është e pamundur t'i rezistosh; Do të zhytesh bukën deri sa ta mbarosh, të siguroj!
Omëletë me patate me qepë dhe kungull i njomë, një klasik
La omëletë patate me qepë dhe kunguj të njomë Është një klasik. E përkryer për t'u ndarë në a Darkë e improvizuar me familjen ose miqtë, përgatitet shumë lehtë, sidomos kur gatuani të gjitha perimet përnjëherë siç kemi bërë në këtë recetë. Marrë shënim!
Rukola, karota, djathi feta dhe sallata me avokado
Të lehta dhe të shëndetshme, sallatat janë gjithmonë një mundësi e shkëlqyer për darkë. Kombinimet e mundshme të përbërësve janë gjithashtu të pafundme. Mund të bashkojmë kokrrat, perime dhe fruta çfarë na pëlqen më shumë dhe si na pëlqen më shumë, qofshin ato të freskëta, të zbardhura, të gatuara. Në atë sallatë rukola, karrota, djathë feta dhe avokado Ne kemi gatuar vetëm një nga përbërësit: karrotën.
