La Mbrojtja diellore Është një prioritet i pashmangshëm për të mbajtur lëkurën tonë të shëndetshme dhe për të parandaluar problemet në afat të shkurtër dhe afatgjatë. Edhe pse rëndësia e tij dihet mirë, gabimet në përdorimin e tij mbeten të zakonshme, duke kompromentuar efektivitetin e tij dhe duke e ekspozuar lëkurën ndaj rreziqeve të panevojshme. Nga keqkuptimet tek zakonet e pakujdesshme, të kuptuarit se si të aplikoni siç duhet kremin kundër diellit do të bëjë një ndryshim të madh në kujdesin e lëkurës tuaj.
A është e nevojshme të aplikoni krem kundër diellit 30 minuta më parë?
Prej vitesh kemi dëgjuar se duhet të aplikojmë Mbrojtja diellore gjysmë ore para se të ekspozohemi në diell për të lejuar që ai të ketë efekt. Megjithatë, hulumtimet aktuale kanë treguar se kremrat kundër diellit në përgjithësi ofrojnë mbrojtje që në momentin e parë të aplikimit. Të presësh gjysmë ore nuk është thelbësore, por është thelbësore të mbulosh të gjithë lëkurën që do të ekspozohet në diell dhe ta bësh këtë pak para daljes ndihmon në minimizimin e humbjes së produktit për shkak të kontaktit me veshjet.
Përveç kësaj, nëse e aplikoni mbrojtësin shumë herët, ai mund të zhduket pjesërisht për shkak të fërkimit me veshjet, duke ju lënë më pak të mbrojtur nga sa keni planifikuar fillimisht. Prandaj, çelësi është ta zbatoni atë në mënyrë korrekte dhe të siguroheni që fusha të rëndësishme të mos mungojnë.
Gabimi i aplikimit të kremit kundër diellit vetëm në plazh
Kremi kundër diellit nuk duhet të jetë ekskluziv për ditët në plazh apo pishinë. Të rrezet diellore janë të pranishme gjatë gjithë vitit, edhe në ditët me re apo dimër, dhe efektet e tyre kumulative mund të shkaktojnë dëme të pakthyeshme në lëkurë. Zonat si fytyra, duart dhe qafa, të cilat ekspozohen vazhdimisht, kanë nevojë për mbrojtje të përditshme për të shmangur njollat, rrudhat e parakohshme dhe më e rëndësishmja, rrezikun e kancerit të lëkurës.
Përfshirja e një kremi hidratues me krem kundër diellit në rutinën tuaj të mëngjesit është një hap i thjeshtë dhe jashtëzakonisht i dobishëm. Nëse nuk jeni të sigurt se cilin faktor mbrojtës të zgjidhni, shikoni udhëzuesin tonë se si zgjidhni faktorin e duhur të mbrojtjes nga dielli.
Riaplikoni: rregulli i artë për mbrojtje të vazhdueshme
Një gabim i zakonshëm është të mendosh se një aplikim i vetëm i kremit kundër diellit do të jetë i mjaftueshëm për të gjithë ditën. Realiteti është se, për shkak të faktorëve të tillë si djersa, uji dhe fërkimi me peshqirët ose veshjet, efektiviteti i produktit zvogëlohet me kalimin e kohës. Prandaj, rekomandohet riaplikimi i tij çdo dy orë dhe gjithmonë pas larjes.
Shumë njerëz nuk e përdorin sasi adekuate të mbrojtësit. Për mbulim efektiv, duhet të aplikoni afërsisht dy gishta të produktit në secilën zonë të trupit dhe ta shpërndani atë në mënyrë të barabartë. Kjo siguron një shtresë mjaft të dendur për t'ju mbrojtur plotësisht.
A është e nevojshme mbrojtja nga dielli për lëkurën e errët?
Ekziston një mendim i gabuar se lëkura e errët nuk ka nevojë për mbrojtje nga dielli. Edhe pse është e vërtetë se ata kanë një sasi më të madhe melanine, e cila u jep atyre një nivel bazë të mbrojtjes kundër rrezeve UV, ata janë gjithashtu të ekspozuar ndaj rreziqeve si kanceri i lëkurës dhe plakja e parakohshme. Të gjithë, pavarësisht ngjyrës së lëkurës, duhet të përdorin a mbrojtës me një faktor mbrojtës adekuat.
Të qenit i errët nuk duhet të jetë një justifikim për të shmangur këto masa paraprake. Çdo lloj lëkure ka karakteristika dhe nevoja unike. Zbuloni se si të kujdeseni për lëkurën tuaj sipas moshës dhe kushteve specifike në artikullin tonë Lëkura dhe kujdesi i saj sipas moshës.
A ju pengon mbrojtja nga dielli që të nxiheni?
Një tjetër mit i përhapur është se përdorimi i kremrave të lartë të diellit ju pengon të nxiheni. Megjithatë, ky produkt nuk bllokon 100% rrezet UV, por përkundrazi redukton dëmet që ato mund të shkaktojnë. Kjo do të thotë që ju mund të arrini një nxirja progresive dhe e shëndetshme duke e mbajtur lëkurën tuaj të mbrojtur. Një krem i mirë kundër diellit vepron si një mburojë, duke parandaluar djegien e lëkurës, por duke e lejuar atë të nxihet gradualisht.
Pjesë të tjera të trupit që harrojmë t'i mbrojmë
Është e zakonshme të anashkalohen zona të tilla si veshët, skalpi, këmbët dhe pjesa e pasme e qafës. Këto zona janë veçanërisht të prekshme dhe janë vazhdimisht të ekspozuara ndaj diellit. Mos harroni se mbrojtje e plotë do të thotë të mbuloni çdo cep të lëkurës tuaj dhe riaplikoni mbrojtësin në këto zona rregullisht.
Nëse keni pyetje se si të aplikoni mbrojtje në zona të veçanta, vizitoni artikullin tonë mbi zonat e trupit që kanë nevojë për mbrojtje nga dielli.
Kujdesi për lëkurën tonë nga dëmtimi i diellit është një investim afatgjatë në shëndetin dhe pamjen tonë. Përvetësimi i zakoneve të mira si përdorimi i kremës kundër diellit çdo ditë, aplikimi i tij në mënyrë korrekte dhe shmangia e këtyre gabimeve të zakonshme do ta mbajë lëkurën tonë të duket më e re dhe më e shëndetshme, duke mbrojtur veten nga sëmundjet e rënda. Bëhuni të vetëdijshëm për rëndësinë e mbrojtjes nga fotot dhe bëjeni atë një konstante në rutinën tuaj të kujdesit personal.