L infusions Janë një pije natyrale që kombinohet mirëqenie, shëndetësor y bukuri në një filxhan të vetëm. Me traditë shekullore, këto preparate të bazuara në barishte, lule dhe fruta janë jo vetëm një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur trupin të hidratuar, por gjithashtu ofrojnë përfitime të pafundme shëndetësore. Piel, qime dhe shëndetit në përgjithësi. Aktualisht, popullariteti i tij është rritur me hapa të mëdhenj për shkak të vetive të tij të shëndetshme, duke u bërë një aleat thelbësor për ata që kërkojnë të përmirësojnë bukurinë e tyre në mënyrë natyrale.
Sot do t'ju prezantojmë infuzionet më të mira që mund t'i përfshini në rutinën tuaj këtë dimër për të mbajtur trupin dhe lëkurën tuaj rrezatuese. Këto pije jo vetëm që janë të lehta për t'u përgatitur, por ato janë gjithashtu të ngarkuara me përfitime që asnjë trajtim bukurie nuk mund t'i krahasojë. Nga relajación deri në hydration dhe përtëritje, këto infuzione i kanë të gjitha.
Pse të përfshini infuzionet në rutinën tuaj të përditshme
Infuzionet nuk janë thjesht një pije, por një mënyrë për të ushqyer trupin tuaj nga brenda. Duke u përgatitur me përbërës natyralë, ato ofrojnë veti të dobishme që shkojnë përtej hidratimit të thjeshtë. Për shembull, shumë prej tyre janë të pasura me antioksidantë, vitamina y minerale thelbësore për mirëqenien e përgjithshme të trupit.
Për më tepër, pirja e infuzioneve mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të rritur marrjen e lëngjeve. Gjatë dimrit shpesh harrojmë rëndësinë e të qenit të hidratuar dhe këto pije prezantohen si një alternativë e shijshme dhe e ngrohtë për ujin e ftohtë. Dhe gjëja më e mirë, pasi nuk përmbajnë kalori (nëse nuk shtohet sheqer), janë një plotësues perfekt i çdo plani shëndetësor. bukuri dhe shëndetin.
Çdo infuzion ka një qëllim të veçantë. disa janë detox, të tjera relaksues apo edhe energjik. Ka opsione për çdo nevojë dhe lloj lëkure. Këtu ju paraqesim ato më të rekomanduara për të përmirësuar bukurinë tuaj këtë dimër.
Infuzion kamomili
La kamomil Është një nga infuzionet më të gjithanshme dhe më të njohura në botën e bukurisë natyrore. Me prona qetësues y anti-inflamator, është ideale jo vetëm për të përmirësuar tretje, por edhe për kujdesin e lëkurës.
- Qetësues i lëkurës: Nëse lëkura juaj ka tendencë të irritohet, mund ta aplikoni kamomilin direkt me një top pambuku për të lehtësuar skuqjen dhe inflamacionin.
- Kundër rrathëve të errët: Pambuku i lagur me infuzion kamomil funksionon si një ilaç shtëpiak për të reduktuar qeskat dhe rrathët e errët.
A e dini se mund të përdoret edhe si tonik natyral i fytyrës? Thjesht lëreni infuzionin të ftohet dhe aplikojeni me një top pambuku për të pastruar dhe qetësuar lëkurën përpara se të flini.
Infuzion i çajit jeshil
El se jeshile është një antirust par excellence. Ky lloj infuzioni lufton radikalet e lira, përgjegjës për plakjen e parakohshme. Përveç kësaj, ajo ka efekte pastruese që ndihmojnë në mbajtjen e trupit të pastër nga toksinat.
- Aleat kundër plakjes: Katekinat dhe polifenolet e tij ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës dhe parandalimin e rrudhave.
- Hollimi: Edhe pse nuk është një mrekulli për humbjen e peshës, ajo mund të plotësojë një dietë të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.
Përveç kësaj, çaji jeshil është ideal për të luftuar stresi oksidativ dhe përmirëson shkëlqimin e lëkurës. Një filxhan i përditshëm mund të bëjë mrekulli për rutinën tuaj të bukurisë.
Infuzion i bishtit të kalit
Ndër infuzionet më të rekomanduara për të luftuar mbajtja e lëngjeve është bisht kali. Kjo bimë është e fuqishme diuretik që ndihmon në reduktimin e ënjtjes, detoksifikimin e trupit dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës.
- Përmirëson qarkullimin: Është ideal për parandalimin dhe reduktimin e shfaqjes së celulitit duke stimuluar eliminimin e toksinave të grumbulluara.
- Forcon flokët: Mineralet e tij, si silikoni, forcojnë rrënjët e flokëve, duke parandaluar rënien e flokëve.
Është e rëndësishme ta konsumoni me moderim. Nuk rekomandohet të pini më shumë se tre filxhanë në ditë.
Infuzion i valerianës
El estrés Është një nga armiqtë më të mëdhenj të bukurisë. Të Valeriana, i njohur për vetitë e tij relaksuese, mund të jetë aleati juaj më i mirë për të luftuar efektet e stresit në lëkurë dhe në trup.
- Relaksues natyral: Ideale për t'u konsumuar para gjumit, duke nxitur një gjumë të qetë.
- Aleat kundër plakjes: Ndihmon në ruajtjen e lëkurës më të re duke ulur nivelet e Kortizolit, hormon i lidhur me stresin.
Nëse mendoni se stresi ka filluar të ndikojë në lëkurën ose disponimin tuaj, përfshijeni këtë infuzion në rutinën tuaj të natës.
Infuzion xhenxhefili
El jengibre Është i njohur për vetitë e shumta mjekësore dhe estetike. Kjo rrënjë përmirëson qarkullimin e gjakut dhe kontribuon në përthithjen më të mirë të lëndëve ushqyese thelbësore për lëkurën dhe flokët.
- Përmirësoni qarkullimin: Është shumë efektiv në luftimin e problemeve të qarkullimit të gjakut, të tilla si venat me variçe ose këmbët e lodhura.
- Detoksifikimi: Ndihmon në eliminimin e toksinave nga trupi, duke promovuar lëkurë më të pastër dhe më rrezatuese.
Përveç kësaj, ju mund të kombinoni xhenxhefilin me limon ose mjaltë për të përmirësuar efektet e tij antioksiduese dhe pastruese. Kjo përzierje nuk është vetëm e shijshme, por edhe forcon sistemin imunitar.
Infuzione shtesë për të maksimizuar bukurinë tuaj
Përveç infuzioneve të përmendura, ka mundësi të tjera që mund të eksploroni:
- Çaji i bardhë: Me nivele të larta të polifenoleve, ndihmon në luftimin e plakjes dhe mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i diellit.
- Çaji kopër: Ideale për përmirësimin e tretjes, e cila kontribuon në lëkurë më të shëndetshme.
- Çaji Rooibos: Pa kafeinë, është remineralizues dhe lufton stresin oksidativ.
Integrimi i këtyre infuzioneve në jetën tuaj të përditshme është më shumë se një vendim i shëndetshëm; Është një hap drejt një bukurie më natyrale dhe më të qëndrueshme. Çdo filxhan që pini është një përpjekje e vogël pozitive për mirëqenien dhe bukurinë tuaj të përgjithshme. Natyra na ka dhënë këto eliksire magjike; Është koha për të shfrytëzuar sa më shumë prej tyre.