Celuliti, i njohur edhe si zhvishem portokalli, është një problem që prek një shumicë të madhe femrash dhe mund të shfaqet në pjesë të ndryshme të trupit si kofshët, vithet, ijet dhe barku. Ky grumbullim i depozitave të yndyrës nën lëkurë çon në një pamje të pabarabartë, me gunga që mund të jetë e vështirë për t'u trajtuar nëse nuk përdoren strategjitë e duhura. Edhe pse nuk ka një kurë mrekullie, me një qasje gjithëpërfshirëse është e mundur reduktuar ndjeshëm pamja juaj
Një nga metodat më efektive dhe natyrale për të luftuar celulitin është konsumimi i infusions. Këto pije jo vetëm që ndihmojnë në pastrimin e trupit dhe eliminimin e lëngjeve, por ofrojnë edhe përfitime antioksidantë, anti-inflamator dhe qarkullimit që nxisin lëkurën më të lëmuar dhe më të fortë.
Përfitimet e infuzioneve kundër celulitit
Infuzionet janë një mënyrë natyrale dhe komode për të siguruar mirëqenie për trupin. Falë përbërësve të tyre, këto pije kanë veti që ndihmojnë në eliminimin e toksinave, përmirësimin e qarkullimit dhe reduktimin e mbajtjes së lëngjeve, faktorë kyç në luftën kundër celulitit. Më poshtë, ne shqyrtojmë përfitimet më të dukshme:
- Eliminoni toksinat: Shumë infuzione veprojnë si pastrues, duke ndihmuar në pastrimin e trupit dhe duke reduktuar akumulimin e mbetjeve që përkeqësojnë celulitin.
- Përmirësoni qarkullimin: Qarkullimi i dobët është një nga faktorët që kontribuon në formimin e celulitit. Infuzionet specifike mund të stimulojnë rrjedhjen e gjakut dhe të forcojnë kapilarët.
- Vetitë diuretike: Ato ndihmojnë në eliminimin e lëngjeve të tepërta të mbajtura, duke reduktuar ënjtjen dhe duke promovuar një pamje më uniforme të lëkurës.
- Efekti anti-inflamator: Ato zvogëlojnë inflamacionin e lidhur me indin dhjamor, duke përmirësuar pamjen e përgjithshme të zonave të prekura.
Sigurisht, për të marrë rezultate të dukshme është thelbësore të plotësoni infuzionet me shprehitë e shëndetshme, të tilla si një dietë e ekuilibruar dhe ushtrime të rregullta fizike.
Infuzion i bishtit të kalit
Bishti i kalit është një nga infuzionet më të rekomanduara për të luftuar celulitin për shkak të tij të jashtëzakonshëm pronat diuretike dhe pastruese. Kjo bimë ndihmon në eliminimin e toksinave dhe lëngjeve të mbajtura, dy faktorë që kontribuojnë në formimin e lëkurës së portokallit. Përveç kësaj, përmbajtja e tij e silikonit është e dobishme për përmirësojnë elasticitetin e lëkurës.
Rekomandohet të pini një filxhan nga ky infuzion para se të flini për të rritur efektin e tij pastrues gjatë natës. Është e rëndësishme të mos tejkaloni dozat e treguara ditore dhe të konsultoheni me një specialist nëse keni probleme specifike shëndetësore.
Infuzion i luleradhiqes
Luleradhiqe është një tjetër thesar natyror në luftën kundër celulitit. Kjo bimë është e njohur për vetitë diuretike dhe antioksidante, të cilat favorizojnë eliminimin e lëngjeve dhe toksinave të grumbulluara në trup. Përveç kësaj, përfiton funksionimin e mëlçisë dhe veshkave, organeve kyçe në procesin e pastrimit.
Një filxhan në ditë, mundësisht në mëngjes, mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të inkorporoni përfitimet tuaja në rutinën tuaj. Megjithatë, nuk këshillohet të tejkaloni konsumin tuaj prej më shumë se dy gota në ditë.
Infuzion i çajit jeshil
Dihet se çaji jeshil është një nga antioksidantët më të fuqishëm të disponueshëm në mënyrë natyrale. Aftësia juaj për të eleminojnë toksinat, reduktimi i mbajtjes së lëngjeve dhe përshpejtimi i metabolizmit e bën atë një mjet efektiv kundër celulitit. Përveç kësaj, përmirëson shëndetin e indeve të lëkurës.
E disponueshme në kombinime të shumta, si çaji jeshil me limon ose nenexhik, kjo pije është ideale për t'u konsumuar midis vakteve ose para ushtrimeve për të maksimizuar përfitimet e saj. përfitimet lipolitike.
Infuzion me ëmbëlsirë
Meadowsweet është një infuzion më pak i njohur, por shumë efektiv në trajtimin e celulitit. e tyre vetitë diuretike dhe anti-inflamatore Ato nxisin eliminimin e lëngjeve, ndërsa aftësia e tyre për të përmirësuar qarkullimin e gjakut lufton një nga faktorët kryesorë të lëkurës së portokallit.
Rekomandohet të konsumohet një filxhan në ditë, veçanërisht pas vakteve kryesore, për të rritur veprimin e tij tretës dhe pastrues.
Infuzion ananasi
Ananasi është i njohur për efektin e tij diuretik dhe për përmbajtjen e bromelainës, një enzimë që lehtëson tretjen e proteinave dhe ndihmon në luftimin e akumulimit të yndyrës. Duke e kthyer këtë frut në një pije të nxehtë, ju do të merrni një infuzion të shijshëm dhe efektiv për reduktojnë celulitin.
Marrja e kësaj pije midis vakteve mund të nxisë jo vetëm heqja e lëngjeve, por edhe përmirësojnë tretjen dhe shpifin barkun.
Infuzion i çajit xhinko biloba
Xhinko biloba është një bimë e njohur për të vetitë e vazodilatatorit. Kjo do të thotë se përmirëson qarkullimin e gjakut, duke reduktuar akumulimin e lëngjeve dhe duke promovuar një pamje më të lëmuar të lëkurës. Konsumi i tij është veçanërisht e dobishme nëse celuliti Ajo është e lidhur me problemet e qarkullimit.
Ky infuzion mund të merret një herë në ditë, mundësisht në mëngjes, për të aktivizuar trupin dhe për të përfituar sa më shumë nga përfitimet e tij. Përfitimet.
Kombinimi i duhur i infuzioneve, i shoqëruar nga një dietë të ekuilibruar, ushtrimet dhe hidratimi i vazhdueshëm mund të bëjnë një ndryshim të madh në shfaqjen e celulitit. Është thelbësore të ruhet qëndrueshmëria për të marrë rezultate të qëndrueshme dhe për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme.