Festat e fundvitit, si dhe festat e tjera, sjellin me vete momente plot gëzime, tubime dhe sigurisht teprime. Këto mund të lënë shenja të dukshme në lëkurën tonë, flokët dhe shëndetin e përgjithshëm. Prandaj, është themelor të jemi proaktivë kur kujdesemi për lëkurën tonë dhe të bëjmë disa rregullime për të minimizuar efektet negative.
Kujdesuni për dietën tuaj çdo ditë
Gjatë pushimeve zakonisht biem në tundimin e konsumimit të ëmbëlsirave, bebidas alcohólicas dhe ushqimet e yndyrshme. Edhe pse shijimi i këtyre kënaqësive është i natyrshëm në këto data, është i rëndësishëm Ndaloni efektet e tij me një dietë të ekuilibruar në ditët në vijim. Jepini përparësi ushqimeve të pasura me antioksidantë, si frutat dhe perimet, të cilat ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave dhe pastrimin e trupit tuaj. Ndër perimet më të rekomanduara gjejmë angjinarin, selinon dhe brokolin, ndërsa frutat si frutat e kuq, shalqiri apo molla do të jenë. aleatë të shkëlqyer.
Përveç kësaj, rrit Pirja e ujit dhe çajrave bimor do t'ju ndihmojë të eliminoni toksinat dhe ta mbani lëkurën tuaj të hidratuar. Përgatitja e një lëngu detoksik me përbërës të tillë si limoni, xhenxhefili dhe spinaqi mund të jetë gjithashtu një alternativë e shkëlqyer.
Përdorni përbërjen cilësore
Grimi është një aleat i madh të dukeni shkëlqyese gjatë një feste, por jo të gjitha produktet janë të njëjta. Gjithmonë zgjidhni kozmetikë me cilësi të lartë që është në përputhje me llojin e lëkurës tuaj. Produktet e lira shpesh përmbajnë përbërës që irritojnë ose thajnë lëkurën, duke shkaktuar dëmtimi që theksohen pas orëve të gjata përdorimi.
Përgatitni lëkurën tuaj përpara se të aplikoni grimin, duke përdorur një hidratues ose serum që vepron si një barrierë mbrojtëse. Ju gjithashtu mund të përdorni bazat e grimit me veti antioksiduese për të mbrojtur lëkurën tuaj kundër efekteve të stresit dhe atmosferës së mbytur të festave. Mbani mend, më pak është më shumë. Zgjidhni një pamje natyrale dhe të freskët që nuk e ngop fytyrën tuaj.
Gjithmonë hiqni përbërjen tuaj
Një nga gabimet më të këqija që mund të bëni pas një feste është të mos hiqni grimin. Ky zakon i pakujdesshëm lejon që papastërtitë dhe mbetjet e grimit të bllokojnë poret, gjë që mund të çojë në puçrra fytyre dhe probleme të tjera të lëkurës.
Përdorni produkte specifike për të hequr grimin, si uji micellar ose një pastrues dyfazor nëse keni përdorur produkte të papërshkueshëm nga uji. Këto jo vetëm pastrojnë, por ruajnë ekuilibrin e lëkurës. Përfundoni rutinën tuaj të natës me një krem hidratues ose një maskë nate për të përmirësuar rigjenerimin e qelizave.
Shfrytëzojeni rastin për të përdorur maska
Dita pas një feste të madhe është ideale për të përkëdhelur lëkurën tuaj me maska. Një maskë hidratuese mund rigjallëroj fytyrën tuaj dhe rivendosni shkëlqimin e saj pas orëve të gjata zgjuar. Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose pore të ngjeshura, zgjidhni një maskë me argjilë jeshile për ta pastruar thellë. Nga ana tjetër, nëse lëkura juaj ndihet e thatë ose e shtrënguar, zgjidhni një maskë me acid hialuronik ose aloe vera.
Gjithashtu, mos i lini pas dore flokët. Flokët e përpunuar dhe përdorimi i produkteve styling mund te demtosh fijet e flokëve. Aplikoni një maskë ushqyese për flokët për t'i hidratuar dhe për t'i kthyer butësinë.
Bëni ushtrime të moderuara
Ushtrimi fizik është thelbësor për të stimuluar qarkullimin e gjakut dhe për të përshpejtuar eliminimin e toksinave të grumbulluara gjatë festave. Nuk keni nevojë t'i nënshtroheni stërvitjeve intensive; Thjesht bëni aktivitete të moderuara si ecja, shtrirja ose joga.
Akti i thjeshtë i lëvizjes përmirëson oksigjenimin e lëkurës suaj, duke e ndihmuar atë të duket më e freskët dhe e rigjallëruar. Përveç kësaj, stërvitja nxit prodhimin e endorfinës, e cila upgrade në disponimin tuaj.
Regjistrohu për një trajtim profesional
Nëse dëshironi kujdes shtesë që përmirëson rigjenerimin dhe detoksifikimin e lëkurës tuaj, mund të përfitoni nga ato ditë pa angazhime për të planifikuar një trajtim profesional. Një pastrim i thellë i fytyrës në një qendër të specializuar do t'ju ndihmojë të eliminoni papastërtitë e grumbulluara, ndërsa a masazh limfatik do të reduktojë inflamacionin dhe do të përmirësojë qarkullimin.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni trajtime me vitaminë C ose acid hialuronik për të rikthyer shkëlqimin dhe elasticitetin në lëkurën tuaj. Këto opsione janë ideale nëse planifikoni të merrni pjesë në ngjarje të rëndësishme në ditët në vijim.
Kujdesuni për rrathët e zinj dhe ënjtjet
Netët e gjata shpesh largohen gjurmët e padëshiruara qeska poshtë syve dhe rrathë të errët të theksuar. Këtu hyjnë në lojë produktet specifike të konturit të syve që përmbajnë përbërës të tillë si kafeina, vitamina C ose kastraveci. Këta komponentë ndihmojnë në dekongjestion dhe rigjallërimin e syve tuaj.
Nëse jeni duke kërkuar për një ilaç në shtëpi, provoni të vendosni feta kastraveci ose qese çaji të ftohtë në qepallat tuaja. Maska me xhel të ftohtë janë gjithashtu i shkëlqyeshëm për të reduktuar ënjtjen.
Në baza ditore, sigurohuni që të mbani syze dielli me mbrojtje adekuate dhe një krem me SPF për të parandaluar që këto zona delikate të vuajnë edhe më shumë.
Të kujdesemi për veten pas festimeve nuk është thjesht një luks, por një domosdoshmëri. Miratimi i këtyre strategjive jo vetëm që do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, por gjithashtu do t'ju lejojë të gëzoni lëkurë, flokë dhe trup të shëndetshëm gjatë gjithë vitit.