pescado

pescado Allshtë i gjithë ushqimi i përbërë nga peshq, që vjen nga oqeanet, detet, lumenjtë dhe liqenet. Recetat për këtë ushqim janë të shumta dhe përveç që vijojnë nga mënyra të ndryshme të përpunimit, ato dallohen nga shoqërimi që kanë dhe salcat e ndryshme që mund të marrin.

Sa i përket përparësive të këtij ushqimi, të gjitha varietetet janë të pasura me proteina dhe minerale. Përveç kësaj, peshku i ujit të kripur (i cili peshkohet në det) zakonisht është jashtëzakonisht i pasur me acide yndyrore, veçanërisht acide yndyrore të pangopura, omega 3 dhe minerale si jod, zink, fosfor, selen.

Ne ju inkurajojmë të zbuloni seksionin tonë kushtuar receta peshku.

    Faqe:
  • 1
  • 2
reklamat