Në shumë raste ne i presim flokët dhe pothuajse menjëherë duam që ato të rriten përsëri për të treguar flokët e gjatë. Edhe pse prerjet midi dhe stilet e shkurtra janë në modë, është ende një synim për shumë njerëz që të rifitojnë flokët e gjatë dhe të shëndetshëm. Nëse jeni të interesuar të përshpejtoni rritjen e flokëve, këtu ju sjellim një seri të këshilla të mbështetura me metoda dhe rutina të ndryshme që u përshtaten nevojave dhe stileve të ndryshme të jetesës.
Kuptimi i rritjes së flokëve
Flokët rriten mesatarisht ndërmjet 1 dhe 1,5 centimetra në muaj, që është e barabartë me rreth 12-18 centimetra në vit në kushte optimale. Kjo rritje përcaktohet nga faktorë gjenetike, hormonale dhe të jashtme si stresi, dieta dhe kujdesi i kokës. Është e rëndësishme të jeni realist dhe të kuptoni se nuk ka zgjidhje magjike, por ka rutina që mund të përmirësojnë shëndetin e flokëve dhe të nxisin rritje më të shpejtë dhe më të fortë.
Përvetësoni zakonet e duhura të larjes
Larja e flokëve është thelbësore për të mbajtur një skalp të pastër dhe të shëndetshëm. saludable. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të mos e teproni. Lani flokët me një shampo i përshtatshëm për llojin tuaj të flokëve. Nëse mund të zgjidhni, zgjidhni produkte natyrale që nuk përmbajnë sulfate, silikone ose parabene, pasi ato ndihmojnë të mos ndryshojnë vajrat natyralë të flokëve.
Përdorimi i kondicionerët dhe maskat Është gjithashtu thelbësore. Kondicionerët duhet të aplikohen pas çdo larjeje, ndërsa maskat mund të përdoren një herë në javë për të siguruar hidratim shtesë. Mos harroni t'i aplikoni këto produkte vetëm nga mesi deri në skajet në mënyrë që të mos mbingarkoni rrënjët.
Përfitimet e rozmarinës për rritjen e flokëve
El romero Është një bimë e njohur për vetitë e shumta të dobishme për flokët. Përmirëson Qarkullimi i gjakut në lëkurën e kokës, gjë që promovon ujitje më të mirë të gjëndrave të flokëve. Mund ta përdorni në formën e një vaji esencial të holluar ose të përgatisni një infuzion për ta përdorur si shpëlarës pas larjes.
Dietë e ekuilibruar dhe suplemente
Një dietë e pasur me vitamina dhe minerale Është thelbësore për shëndetin e flokëve. Përfshirja e ushqimeve të tilla si avokado, arrat, peshku me vaj dhe perimet me gjethe jeshile mund të bëjë një ndryshim. Nëse rutina juaj dietike nuk mbulon disa mikronutrientë thelbësorë si zinku, hekuri ose biotina, suplementet mund të jenë një ndihmë e madhe.
Masazhe dhe eksfolim të flokëve
Një skalp i kujdesur mirë është baza për rritjen e optimizuar të flokëve. Të masazh flokësh stimulojnë çdo ditë rrjedhjen e gjakut dhe hyrjen e lëndëve ushqyese në gjëndrat e flokëve. Kaloni të paktën pesë minuta në ditë duke masazhuar lëkurën e kokës me majat e gishtave.
Përveç kësaj, eksfolimi i flokëve një herë në javë mund t'ju ndihmojë të eliminoni qelizat e vdekura dhe të përmirësoni oksigjenimin e folikulave. Ka pastrime specifike për lëkurën e kokës, por mund të krijoni edhe një të bërë vetë me sheqer kaf dhe vaj kokosi.
Pritini skajet në mënyrë periodike
Një gabim i zakonshëm është të shmangni prerjen e flokëve duke menduar se kjo do të ngadalësojë rritjen e tyre. Megjithatë, prerja e skajet e ndara Çdo 2-3 muaj është thelbësore për të mbajtur flokët të shëndetshëm pa thyerje. Kjo jo vetëm që përmirëson pamjen e flokëve, por gjithashtu lejon ushqyesve arrijnë në mënyrë të barabartë te majat.
Shmangni mjetet e ngrohjes
Përdorimi i tepërt i mjeteve të tilla si ndreqës, tharëse dhe kaçurrela mund të dëmtojë strukturën e flokëve dhe t'i bëjë ato më të prirura për t'u thyer. Nëse keni nevojë t'i përdorni ato, aplikoni një mbrojtës ndaj nxehtësisë dhe përdorni temperaturën më të ulët të mundshme. Përndryshe, ju mund të zgjidhni modele flokësh pa nxehtësi që shmangin dëmtimin e fibrave të flokëve.
Produkte specifike dhe trajtime natyrale
Ekziston një shumëllojshmëri e gjerë e produkteve të krijuara posaçërisht për të nxitur rritjen e flokëve. Kërkoni shampo dhe trajtime që përmbajnë përbërës si biotinë, argininë ose ekstrakte bimore si aloe vera. Për më tepër, ju mund të përfshini trajtime natyrale në rutinën tuaj, siç është përdorimi i aloe vera ose maska shtëpiake me vezë dhe vaj ulliri.
Pushimi dhe reduktimi i stresit
Stresi kronik mund të jetë armik i rritjes së flokëve. Praktikimi i teknikave të relaksimit si joga, meditimi ose ushtrimet e frymëmarrjes, së bashku me pushimin adekuat, mund të minimizojnë ndikimin e tij.
Provimi i metodave të ndryshme për të optimizuar kujdesin e flokëve tuaj mund të jetë një proces gradual, por me durim dhe këmbëngulje, do të vini re rezultate. Arritja e flokëve të shëndetshëm dhe të fortë është brenda mundësive të të gjithëve nëse ndjekim këto rekomandime dhe përshtatim rutinat me nevojat tona specifike.