Në muajt e verës, kur sandalet dhe këpucët e hapura bëhen protagoniste, këmbët zënë një vend të dukshëm. Pas muajsh të fshehur nga këpucët e mbyllura të dimrit, është normale që këmbët tona kanë nevojë për vëmendje të veçantë për të shkëlqyer. i shëndetshëm y i bukur. Në këtë artikull do t'ju shpjegojmë se si t'i kushtoni kujdesin e nevojshëm këmbëve tuaja, në mënyrë që t'i shfaqni ato me besim gjatë gjithë stinës së verës.
Kontrolloni mirë këmbët tuaja
Për të përgatitur këmbët tuaja për verën, hapi i parë thelbësor është kontrolloni gjendjen tuaj të përgjithshme. Fundamentalshtë themelore zbulojnë probleme të mundshme të tilla si gungat, misrat, kërpudhat ose thonjtë e futur në këmbë. Këto probleme nuk ndikojnë vetëm në pamjen tuaj, por edhe në shëndetin tuaj. Nëse gjeni ndonjë parregullsi, shkoni te një specialist i pediatrisë për t'ju ofruar trajtimin e duhur.
Për më tepër, është e zakonshme që gjatë dimrit, për shkak të përdorimit të vazhdueshëm të këpucëve të mbyllura, kërpudha ose infeksionet e thonjve. Sa më herët t'i zbuloni këto gjendje, aq më e mirë është prognoza dhe më shpejt ju mund t'i korrigjoni ato.
Shtresohem tërësisht
Eksfolimi është një hap thelbësor për të treguar këmbët e buta pa kallo. Lëkura e fortë zakonisht shfaqet për shkak të përdorimit të këpucë të papërshtatshme ose fërkime të zgjatura. Për t'i hequr ato, përdorni produkte të veçanta eksfolimi për këmbët ose mjete të tilla si gurët shtuf, skedarë të veçantë ose heqës elektrik të kallove.
Mos harroni se eksfolimi nuk duhet të jetë sporadik; Është mirë ta bëni rregullisht, idealisht një herë në javë. Në këtë mënyrë, këmbët tuaja do të jenë më të përgatitura për përdorimin e përditshëm të sandaleve dhe do të jenë më të buta në prekje.
Hidratohet në thellësi
Hidratimi ditor është thelbësor për të shmangur thembrat e çara dhe lëkurën e këmbëve, probleme të zakonshme në muajt më të nxehtë. zgjedhin për kremrat që përmbajnë përbërës shumë hidratues të tilla si ure ose acidi hialuronik. Këto substanca nxisin rigjenerimin e qelizave, duke e mbajtur lëkurën të butë dhe të zhdërvjellët.
Një truk i shkëlqyer është të aplikoni krem hidratues para se të flini dhe të mbuloni këmbët tuaja me pak çorape pambuku. Kjo rrit përthithjen e produkteve, duke arritur një efekt riparues gjatë natës.
Bëni një masazh
Një masazh i këmbëve nuk është vetëm relaksues, por edhe përmirëson Qarkullimi i gjakut, zvogëlon ënjtjet dhe zvogëlon lodhjen e muskujve. Ju mund të përdorni vajra esencialë si livando ose nenexhik për një efekt relaksues y gjallëruese.
Nëse kaloni shumë orë në këmbë ose duke bërë aktivitete sportive, ky zakon do t'ju ndihmojë të lehtësoni tensionin dhe përgatitni këmbët tuaja për një ditë të re.
Banjë aromatike
L banjot e këmbëve Ata janë një mënyrë e shkëlqyer për t'u siguruar atyre një pushim në fund të ditës. Mbushni një enë me ujë të ngrohtë, shtoni kripëra vaske dhe vajra esencialë si pemë çaji, e cila ka veti antimykotike. Ky lloj banje jo vetëm që relakson, por gjithashtu ndihmon në largimin e kërpudhave dhe përmirëson qarkullimin.
Përfshirja e banjove aromatike në rutinën tuaj mund të jetë gjithashtu një aktivitet rigjallërues, ideal pas shëtitjeve të gjata ose ditëve në këmbë.
Kujdesuni për thonjtë
Kujdesi për thonjtë është një aspekt themelor për këmbët estetikisht të këndshme. sigurohuni prerë thonjtë drejt për të parandaluar rrënjosjen dhe mbushjen e tyre për të marrë një përfundim uniform. Nëse vendosni t'i lyeni ato, preferohet t'i përdorni smaltet që nuk përmbajnë përbërës agresivë dhe alternoni periudhat pa llak për t'i lejuar thoit të marrë frymë.
Nëse zbuloni kërpudha ose njollë në thonjtë tuaj, është e rëndësishme t'i trajtoni ato në kohë dhe t'u jepni pushimin e nevojshëm.
Mbrojtje nga dielli dhe kujdes shtesë
Kur flasim na mbro nga dielli, shpesh harrojmë këmbët, një nga pjesët e trupit më të ndjeshme ndaj djegieve nga dielli. Për të shmangur këtë, aplikoni krem kundër diellit në pjesën e pasme të këmbës tuaj dhe në këmbë sa herë që dilni jashtë.
Për më tepër, ai kontrollon djersitje e këmbëve duke përdorur antidjersë të veçantë dhe këpucë që marrin frymë. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e kërpudhave dhe do t'i mbajë këmbët tuaja të freskëta gjatë gjithë ditës. Nëse jeni duke kërkuar për më shumë këshilla Për të mbajtur këmbë të patëmetë, ju rekomandojmë të vizitoni udhëzuesin tonë Kujdes ekstra për këmbët këtë verë.
Përfshirja e këtij kujdesi në rutinën tuaj të përditshme jo vetëm që do të përmirësojë pamjen e këmbëve tuaja, por gjithashtu do t'ju ndihmojë t'i mbani ato të shëndetshme dhe pa shqetësime gjatë verës. Përfitoni nga ky sezon për të treguar thonjtë perfektë, lëkurën e butë dhe këmbët e kujdesshme që do t'i japin jetë sandaleve tuaja të preferuara.