Kur bie thellë në dashuri, koha duket se fluturon me atë person të veçantë. Në fillim të marrëdhënies, gjithçka në lidhje me personalitetin dhe pamjen e tij është magjepsëse, dhe nëse diçka nuk ju përshtatet, ju prireni ta injoroni atë sepse, në fund të fundit, askush nuk eshte perfekt! Megjithatë, me kalimin e kohës, faza e muajit të mjaltit merr fund dhe ndonjëherë përballesh me një realitet tjetër: më pak energji në marrëdhënie dhe ndryshime në dinamikën e çiftit.
Rutinat e përditshme, oraret e ngarkuara dhe përgjegjësitë e pashmangshme shpesh bëhen armiq të eksitimit fillestar. Fluturat në stomakun tuaj fillojnë të zbehen, madje edhe një telefonatë mund të duket më shumë si një punë e përditshme sesa një burim gëzimi. Nëse e gjeni veten në këtë situatë dhe dëshironi të rindezni shkëndijën në marrëdhënien tuaj, ja ku do ta gjeni këshilla thelbësore për të rikthyer shkëlqimin e saj. Zgjoni dashurinë dhe pasionin edhe një herë!
Planifikoni takime romantike
Pavarësisht se sa kohë keni qenë me partnerin tuaj, Takimet romantike janë një domosdoshmëri. Sidomos nëse jeni i martuar dhe keni fëmijë, të gjeni kohë vetëm në çift është thelbësore. Ndoshta i keni lënë mënjanë këto dalje për shkak të rutinës apo përgjegjësive, por tani është koha ideale për t'i rifilluar ato. Ftojeni partnerin tuaj në një takim të parë pas disa muajsh, planifikoni diçka të veçantë dhe romantike dhe mos kini frikë të eksperimentoni.
Mund të jetë darkë nën yje, një piknik në park ose një shëtitje në perëndim të diellit. Mbajtja gjallë e traditës së takimeve ju mundëson të dyve të mbani mend se përse keni rënë në dashuri në radhë të parë. Nëse keni nevojë për më shumë ide, shikoni Këto ide romantike për përvjetorin tuaj.
Vlerësoni gjërat e vogla
Në një marrëdhënie, detajet e vogla bëjnë një ndryshim të madh. Ndonjëherë një gjest i thjeshtë si ofrimi i një pije ose tharja e duarve mund të nënkuptojë më shumë se një dhuratë e shkëlqyer. Gjëja kryesore është t'i kushtoni vëmendje akteve të vogla të dashurisë dhe kujdesit. Keni menduar të përgatisni mëngjesin në shtrat apo të lini një post-it me një mesazh dashurie?
Është e rëndësishme të mbani mend se këto veprime të vogla mund të forcojnë lidhjen. Kur të dy bëni përpjekje për t'u kujdesur për njëri-tjetrin, marrëdhënia pasurohet dhe mbushet me momente domethënëse. Nëse mendoni se monotonia po ndikon në marrëdhënien tuaj, mund të lexoni më shumë se si ta kapërceni atë Ky artikull.
Lini shënime të papritura dashurie
Një detaj aq i thjeshtë sa një shënim dashurie mund të bëjë një ndryshim të madh në ditën e partnerit tuaj. Nuk është e nevojshme të shkruani letra të gjata, mjafton vetëm një postim me fraza si "të dua" ose "faleminderit për gjithçka që bën". Nëse nuk dini nga të filloni, kërkoni frymëzim në poezi, filma romantikë ose citate të famshme.
Qëllimi është t'i kujtoni partnerit tuaj se sa shumë do të thotë për ju, qoftë duke i uruar një ditë të mbarë apo duke i shprehur mirënjohje për momentet e përbashkëta. Këto shënime veprojnë si kujtesë fizike të dashurisë që ndjeni për njëri-tjetrin.
Rijetoni kujtimet tuaja së bashku
Kthimi pas në kohë mund të jetë një mjet i fuqishëm për të rindezur lidhjen emocionale. Planifikoni një natë për të parë foto të vjetra, video së bashku, apo edhe për të lexuar letrat që i keni shkruar njëri-tjetrit në fillim të marrëdhënies suaj. Kujtimi i atyre momenteve të lumtura mund t'ju ndihmojë të rizbuloni atë që ju bashkoi në radhë të parë.
Për më tepër, rijetimi i këtyre kujtimeve do t'ju lejojë gjithashtu të identifikoni se çfarë funksiononte më parë në marrëdhënien tuaj për ta përfshirë përsëri sot. Nëse e keni të vështirë të gjeni kohë, ky artikull në rinovoni dhe forconi marrëdhënien tuaj Mund të jetë e dobishme.
Rizbuloni intimitetin fizik dhe emocional
Kontakti fizik jo vetëm që forcon lidhjen emocionale, por edhe çliron oxytocin, një hormon që forcon marrëdhëniet. Një përqafim prej të paktën 20 sekondash, një masazh relaksues ose thjesht mbajtja e dorës së partnerit mund të jetë një fillim i mirë për të rifituar intimitetin.
Është gjithashtu e rëndësishme të rindizni jetën tuaj seksuale. Nëse rutina ka ndikuar në marrëdhënien tuaj intime, merrni parasysh planifikimin e takimeve ku të dy ndiheni rehat duke eksploruar së bashku. Mund të merrni më shumë frymëzim për këtë temë në Si të mbani gjallë dëshirën në një çift.
Mbështetuni në komunikimin e hapur
Themeli i çdo marrëdhënieje të fortë është a komunikim i qartë dhe i sinqertë. Flisni me partnerin tuaj se si ndiheni dhe çfarë ka nevojë secili prej jush nga marrëdhënia. Është thelbësore të jesh empatik dhe të dëgjosh në mënyrë aktive pa gjykuar.
Nga ana tjetër, mos harroni t'i mbani bisedat të lehta dhe argëtuese. Pyesni për planet, ëndrrat dhe dëshirat tuaja. Rikuperimi i zakonit të të folurit çdo ditë do të forcojë lidhjen tuaj emocionale.
Së fundi, mos kini frikë të kërkoni ndihmë profesionale nëse e konsideroni të nevojshme. Terapia në çift mund të jetë një mjet i shkëlqyer për të kapërcyer vështirësitë. Nëse doni të dini se kur është e përshtatshme për të ndërmarrë këtë hap, konsultohuni Ky artikull.
Rindezja e shkëndijave në një marrëdhënie nuk ndodh brenda natës, por me përpjekje të vogla të përditshme dhe një përkushtim ndaj njëri-tjetrit, mund të rizbuloni dashurinë dhe gëzimin që ndatë në fillim. Çdo marrëdhënie është unike dhe gjetja e asaj që funksionon për ju do të jetë çelësi për të shijuar një jetë të plotë dhe të lumtur në çift.