Lëkura e thatë e kokës është një gjendje që mund të jetë më pak e zakonshme në krahasim me një kokë të yndyrshme, por nuk është më pak e rëndësishme. Kjo gjendje mund të shfaqet përmes simptomave të tilla si që kruhet, lëkurë dhe a ndjenja e shtrëngimit. Edhe pse jo gjithmonë merr vëmendjen që meriton, një skalp i thatë mund të jetë një shenjë e disbalancat në trup apo faktorë të jashtëm që ndikojnë në shëndetin e kësaj zone delikate. Më pas, ne do të shqyrtojmë shkaqet, simptomat dhe zgjidhje më efektive për të luftuar këtë gjendje, në mënyrë natyrale dhe me produkte të rekomanduara.
Kujdesuni për dietën tuaj
L ushqyesve Ajo që konsumoni ka një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin e lëkurës tuaj, duke përfshirë lëkurën e kokës. Një dietë e varfër në acide yndyrore thelbësoreAshtu si Omega-3, mund të predispozojë për thatësi. Përfshini ushqime të pasura me këtë lëndë ushqyese, si p.sh salmon, arra, Aguacate dhe farat e lirit, është një mënyrë efektive për të përmirësuar hidratimin e lëkurës nga brenda. Gjithashtu, sigurohuni që të konsumoni mjaftueshëm vitaminat A dhe E, të cilat inkurajojnë Rigjenerimi i qelizave dhe mbani lëkurën të ushqyer.
Hidratimi nga brenda: Pini mjaftueshëm ujë
La deshidratación Është një shkak i zakonshëm i lëkurës së thatë të kokës. Pirja e të paktën dy litra ujë në ditë jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës, por gjithashtu kontribuon në qarkullimin e duhur të gjakut dhe oksigjenimin e lëkurës së kokës. Nëse e keni të vështirë të arrini këtë sasi, provoni të shtoni infuzione pa sheqer ose fruta të pasura me ujë si pjepër, të cilat janë një mënyrë e shijshme për të rritur marrjen e lëngjeve.
Zgjidhni shampon e duhur
L prodhuar Ajo që përdorni për flokët tuaj gjithashtu luan një rol vendimtar në shëndetin e kokës. Shmangni shamponët që përmbajnë sulfate agresive o alkool, duke qenë se këta përbërës priren ta thajnë edhe më shumë lëkurën. Zgjidhni formula të buta dhe specifike për skalpin e thatë ose të ndjeshëm, si ato të pasuruara me përbërës hidratues si Vaji i arganit o aloe vera. Larja e flokëve me ujë të ngrohtë në vend të nxehtë mund të parandalojë tharjen.
Aloe vera: Aleati natyral
El aloe vera Është i njohur për vetitë e tij qetësuese, anti-inflamatore dhe shumë hidratuese. Duke aplikuar xhel të pastër aloe vera në skalpin tuaj, ju mund të lehtësoni kruajtjen duke e ushqyer thellë lëkurën. Për të maksimizuar përfitimet e tij, lëreni xhelin të veprojë Minuta 30 para se ta lani me një shampo të butë. Nëse preferoni një metodë më praktike, kërkoni produkte që përfshijnë aloe vera si p.sh përbërësi kryesor.
Fuqia e vajit të ullirit
El vaj ulliri Është një ilaç i provuar në shtëpi për të hidratuar lëkurën e thatë të kokës dhe për të lehtësuar lëkurën. I pasur me antioksidantë y acide yndyrore, ky përbërës ndihmon në rikthimin e barrierës natyrale të lëkurës. Për ta përdorur, ngrohni lehtë disa lugë vaj, aplikojeni në lëkurën e kokës dhe masazhoni me majat e gishtave. Lëreni të veprojë për Minuta 20 para se të lani flokët. Ky trajtim në shtëpi është veçanërisht i dobishëm nëse bëhet dy herë në javë.
Mjaltë, një hidratues natyral
Nëse jeni duke kërkuar për një ilaç shumë hidratues dhe natyral, mjaltë Është një opsion i shkëlqyer. Ky përbërës jo vetëm që ndihmon mbajnë lagështirën në lëkurë, por ka edhe veti antibakterial të cilat mund të parandalojnë infeksionet e thata të kokës. Aplikoni një shtresë të hollë mjalti në lëkurën e kokës të pastër, lëreni të qëndrojë Minuta 15 dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Do të jetë një proces disi i mundimshëm, por rezultatet ato ia vlejnë.
Roli i vajrave natyralë
Jo vetëm vaji i ullirit është i dobishëm; vajra të tjerë si p.sh arrë kokosi, jojoba y fasule pluhur Ata janë gjithashtu aleatë të shkëlqyer për të trajtuar lëkurën e thatë të kokës. Këto opsione janë të pasura me vitamina y acide yndyrore që forcojnë barrierën e lëkurës dhe ndihmojnë në parandalimin e humbjes së lagështirës.
Produkte specifike për lëkurën e thatë të kokës
Ka shumë opsione në treg të dizajnuara për të trajtuar këtë gjendje. Nga shamponët kundër zbokthit që kombinojnë hidratimin me vetitë qetësuese, te maskat dhe solucionet aktuale të pasuruara me përbërës natyralë.
Shmangni shkaktarët
Identifikoni dhe eliminoni faktorët e jashtëm si përdorimi i tepërt i mjetet e ngrohjes, produkte flokësh me përbërës agresivë dhe ndryshimet e papritura të temperaturës janë thelbësore për të mbajtur lëkurën e kokës të hidratuar. Për më tepër, stresi emocional gjithashtu mund të luajë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e kushteve të kokës, duke përfshirë kështu teknikat e relaksimit se si meditimi mund të jetë i dobishëm.
Masazh për flokët për të përmirësuar qarkullimin
Një masazh i rregullt i flokëve me vajra si p.sh fasule pluhur ose ajo e argan jo vetëm relakson, por edhe stimulon qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, duke lehtësuar shpërndarjen e ushqyesve y oksigjen. Ky zakon i thjeshtë mund të bëjë ndryshim në shëndetin e flokëve.
Lëkura e thatë e kokës nuk është vetëm e pakëndshme, por mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin e flokëve. Zbatimi i një rutine të duhur të kujdesit dhe vëmendja ndaj faktorëve të tillë si dieta dhe përdorimi i produkteve natyrale mund të jetë çelësi për të luftuar këtë gjendje në mënyrë efektive. Një skalp i hidratuar mirë është baza për flokë të fortë, të shëndetshëm dhe me shkëlqim.