Kujdesi për flokët tanë është thelbësor për t'i mbajtur ata të shëndetshëm dhe të duken të gjallë. Çdo ditë, pa e kuptuar, bëjmë disa zakone të dëmshme të cilat mund ta dëmtojnë atë më shumë se çdo trajtim kimik. Njohja e këtyre zakoneve dhe korrigjimi i tyre mund të bëjë dallimin midis flokëve të shurdhër, të brishtë dhe flokëve rrezatues.
Zgjedhja e shamponit të gabuar
Një nga gabimet më të zakonshme në kujdesin e flokëve është zgjedhja e një shampo që nuk i plotëson kërkesat. nevojave specifike të llojit tonë të flokëve. Çdo fije floku është e ndryshme: mund të jetë me vaj, të thatë, të imët, me ngjyrë ose me skalp të ndjeshëm. Është thelbësore të zgjidhni produkte të formuluara posaçërisht për llojin tonë të flokëve. Për më tepër, shampo pa parabene ose silikone Janë ideale, pasi respektojnë fibrat e flokëve dhe nuk gjenerojnë mbetje kumulative.
Për ata me flokë të lyer, është thelbësore të përdorin produkte që ruajnë ngjyrë dhe të sigurojë hidratim. Në këtë kuptim, konsultohuni me tonën udhëzues për kujdesin e flokëve të lyer.
Përdorni vetëm kondicioner dhe harroni maskën
Kondicioneri është i shkëlqyer në ofrim smoothness tek flokët, por nuk mbulon të gjitha nevojat për hidratim që kërkon. Maska, nga ana e saj, vepron në thellësi, duke ushqyer dhe hidratuar fibrat e flokëve. Përdorimi i tij javor është i nevojshëm për të parandaluar skajet e ndara dhe të mbajë flokë të shëndetshëm.
Një mënyrë për të rritur efektin e saj është ta aplikoni me flokët tuaj të mbështjellë në a peshqir i nxehtë dhe lëreni të veprojë për disa minuta. Provoni maska natyrale, si ato nga vaj kokosit ose avokado, për një opsion më ekonomik dhe ekologjik.
Mjete termike të tepërta
Abuzimi me mjete të tilla si tharëse, ndreqës dhe hekura për kaçurrela mund të shkaktojë a dëme të konsiderueshme tek fibra e flokëve. Nxehtësia ekstreme shpërbën proteinat e flokëve, duke e dobësuar atë, duke e bërë atë më të prirur ndaj thyerjes dhe çarjes së majave.
Për të zvogëluar dëmtimin:
- Gjithmonë përdorni a mbrojtës termik para aplikimit të nxehtësisë.
- Zgjidhni temperatura të moderuara dhe mos i përdorni këto mjete çdo ditë.
- Lërini flokët tuaj të thahen në ajër kur është e mundur.
Krehni flokët e lagur
Krehja e flokëve ndërsa janë të lagur mund të jetë një zakon i dëmshëm, duke qenë se flokët e lagur janë më të brishtë dhe elastik, duke i bërë të ndjeshëm ndaj thyerjes. Përdorni krehër me dhëmbë të gjerë dhe zgjidheni butësisht. Gjithashtu, shmangni fërkimin e flokëve me peshqir; në vend të kësaj, shtypeni lehtë për të hequr ujin e tepërt.
Merrni dush të nxehtë
Dushi i nxehtë, edhe pse relaksues, mund ta dobësojë kutikula e flokëve, duke e lejuar atë të humbasë lagështinë dhe duke i lënë fijet më të brishta. Zgjidhni të përdorni ujë fyell e këmbës gjatë larjes dhe përfundoni me një spërkatje me ujë të ftohtë për të mbyllur kutikulën dhe për të ruajtur shkëlqimin.
Mos i shkurtoni rregullisht majat
L skajet e ndara Ato janë të pashmangshme me kalimin e kohës, por nëse nuk priten rregullisht, mund të përhapen dhe të dëmtojnë flokët. Shkurtimi i flokëve çdo dy deri në tre muaj jo vetëm që përmirëson pamjen e tyre, por gjithashtu parandalon përhapjen e dëmtimit.
Bëni modele flokësh shumë të ngushta
L mbërthen flokët, të tilla si bishti i lartë ose gërshetat e ngushta, bëjnë presion ekstrem në lëkurën e kokës, gjë që mund të çojë në alopeci tërheqëse. Për më tepër, nëse ndani gjithmonë pjesën tuaj në të njëjtin vend, kjo zonë mund të dobësohet dhe të bëhet më e prirur ndaj rënies së flokëve.
Ndryshoni pozicionin e pjesës dhe zgjidhni modele flokësh më të lirshme për të minimizuar këto efekte negative.
Ekspozimi në diell dhe ndotësit
Ndikimi i diellit dhe ndotja zakonisht nënvlerësoni veten kur flasim për shëndetin e flokëve. Rrezet UV dehidratojnë flokët, ndryshojnë ngjyrën e tyre dhe dobësojnë strukturën e tyre. Nga ana tjetër, ndotja e mjedisit, nëpërmjet grimcave të pezulluara, mund të grumbullohet në lëkurën e kokës dhe folikulat, duke i bllokuar ato dhe duke përkeqësuar rritjen e flokëve.
Për të shmangur këto probleme:
- Përdorni produkte me filtra UV.
- Lani flokët rregullisht për të hequr mbetjet.
- Mbroni flokët me kapele ose shalle kur jeni të ekspozuar në diell për periudha të gjata.
Zakonet e këqija të të ngrënit
Shëndeti i flokëve është të lidhura ngushtë me dietë. Një dietë e mangët në vitamina dhe minerale thelbësore, si hekuri, zinku dhe vitaminat A dhe E, mund të dobësojë flokët, t'i bëjë më të prirur ndaj humbjes dhe të parandalojë rritjen e shëndetshme.
Përfshini ushqime të pasura me lëndë ushqyese, si p.sh FRUTAS, perime, proteina pa yndyrë dhe acide yndyrore omega-3. Gjithashtu, mos harroni të qëndroni të hidratuar duke konsumuar të paktën 2 litra ujë në ditë.
Stresi dhe ndikimi i tij në flokë
Stresi është një nga faktorët kryesorë që kontribuon në rënien e flokëve. Kur trupi është nën stres, ai hyn në një fazë të njohur si efluvio telógeno, gjatë së cilës një numër më i madh folikujsh hyjnë në fazën e pushimit, duke shkaktuar një rënie të përkohshme.
Praktika si yoga, meditimi dhe ushtrimet e rregullta mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni stresin dhe të përmirësoni shëndetin e përgjithshëm të flokëve.
Shëndeti i flokëve varet nga rregullime të vogla në rutinën tonë të përditshme. Shmangia e këtyre zakoneve të dëmshme, së bashku me një dietë të mirë dhe kujdes specifik, garanton flokë të fortë dhe plot jetë. Mos harroni se çdo dëm është i kthyeshëm nëse merrni masat e duhura në kohë.